Tìm hiểu về cortisone tự nhiên

Chúng ta đều biết rằng cortisone là hormone do tuyến thượng thận tiết ra, được coi là thần dược chữa nhiều bệnh về da và nội tạng, tuy nhiên hormone này chịu trách nhiệm về sự cân bằng của cơ thể được coi là rất có hại nếu nó được sử dụng nhân tạo, vậy làm thế nào. chúng ta kích hoạt các tuyến tiết ra hormone này và những loại thảo mộc và chất chứa nó. Nó kích hoạt hoạt động của hormone này được gọi là hormone căng thẳng, hoạt động để điều chỉnh phản ứng với các yếu tố ảnh hưởng có thể gây ra hạnh phúc hoặc bất hạnh.
Khi tuyến thượng thận bị trục trặc hoặc hoạt động không theo quy luật sẽ làm rối loạn nhiều chức năng khác và làm tăng áp lực, tăng huyết áp và có thể gây ra nhiều vấn đề khác mà chúng ta có thể coi là sự trùng hợp ngẫu nhiên. Chẳng hạn như vấn đề dị ứng và vô sinh chẳng hạn. Người ta có thể phải dùng liệu pháp cortisone để phục hồi các chức năng quan trọng đó. Để không phải điều trị bằng cortisone, hãy bao gồm các chất tự nhiên như vậy trong chế độ ăn uống của bạn:

dầu ô liu
Dựa trên một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nature, các thành phần trong dầu ô liu, hoặc EVOO, đã được chứng minh là có chứa các chất chống viêm. Những thành phần này, allocanethal, cung cấp cho nó chất chống viêm tương tự như những thành phần được tìm thấy trong tuyến thượng thận.
Vỏ cây liễu trắng
Kể từ khi nó được phát hiện bởi người Ai Cập cách đây 3500 năm, hái vỏ của cây này đã được biết đến như một phương pháp điều trị và chống viêm. Các bộ phận quan trọng của nó cũng được biết đến từ cây liễu alba, vỏ cây liễu trắng có đặc tính hóa học gần với salicylic, nguyên liệu cơ bản để sản xuất aspirin.
Thông thường, thảo mộc vỏ cây liễu trắng được dùng làm trà khô.

vỏ cây thông
pycnogenol
Nó là một chất chống oxy hóa chiết xuất từ ​​vỏ cây Thông Hàng hải Pháp, được ghi nhận là có tác dụng giảm chứng đầy hơi đau đớn, và nó rất giàu flavonoid và được phát hiện là có tác dụng tương tự như tuyến thượng thận. Ngoài những ưu điểm trong việc điều trị các bệnh nhiễm trùng. Nó duy trì tốc độ bình thường của glucose và giảm huyết áp, ngoài ra còn có khả năng làm giãn mạch máu.

hạt lanh
Hạt lanh rất giàu axit béo omega-3 và omega-6 và chúng giúp giảm lượng đường trong máu, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Con người và Chế độ ăn kiêng. Điều phân biệt những hạt này là chúng hoạt động tương tự như cortisone trong điều trị nhiễm trùng.

Vitamin A, D, E, Selen và Kẽm
Chất chống oxy hóa là vitamin A, D và E, ngoài selen và kẽm, chúng có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch và là một yêu cầu tự nhiên rất quan trọng để hỗ trợ tuyến thượng thận. vitamin A và kẽm. Trong khi vitamin D xuất hiện trong sữa, ngoài việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ hỗ trợ sự hiện diện của nó. Về phần vitamin E, nó có nhiều trong hạt hướng dương, bơ và lúa mì. Đối với selen, nó có trong thịt đỏ cũng như cá và các sản phẩm hải sản.

Ngoài nọc ong, thao, cam thảo, đinh hương, hương thảo, tất cả chúng đều kích hoạt bài tiết cortisone tự nhiên.