Rhodiola là gì ... và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời:

Rhodiola là một loại thảo mộc mọc ở các vùng núi lạnh giá của Châu Âu và Châu Á. Rhodiola còn được gọi là rễ bắc cực hay rễ vàng, tên khoa học là Rhodiola rosea.

Những lợi ích của rhodiola là gì?

Giảm căng thẳng:

Các chất biến đổi như Rhodiola rosea giúp cơ thể bạn chống lại căng thẳng, trong quá trình làm việc nặng nhọc. Rhodiola cũng được chứng minh là có tác dụng cải thiện các triệu chứng mệt mỏi, có thể xảy ra với căng thẳng mãn tính.

Chống lại sự mệt mỏi

Rhodiola đã được phát hiện có tác động tích cực đến mức độ mệt mỏi và tỉnh táo.

Giúp giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm:

Rhodiola rosea có đặc tính chống trầm cảm bằng cách cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh trong não của bạn, điều này sẽ ảnh hưởng tích cực đến các chất dẫn truyền thần kinh ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc.

Cải thiện chức năng não:

Rhodiola có thể làm giảm mệt mỏi tinh thần, cải thiện mức độ ngủ và tăng động lực tinh thần, do đó dẫn đến cải thiện hiệu suất trong công việc.

Để điều trị bệnh tiểu đường:

Rhodiola làm cho hormone insulin hoạt động hiệu quả hơn. Điều này rất quan trọng để kiểm soát lượng đường của bạn. Thành phần hoạt tính trong rhodiola có thể giúp bảo vệ các tế bào sản xuất insulin của tuyến tụy được gọi là tế bào beta.   

Bảo vệ gan:

Nó có thể bảo vệ khỏi tổn thương gan do thuốc và chất đó salidroside Hoạt chất trong rhodiola có thể bảo vệ gan khỏi những tổn thương do quá trình oxy hóa gây ra bởi gan nhiễm mỡ.

Khi nào bạn có thể ăn? Tốt nhất là uống rhodiola khi bụng đói, nhưng không uống trước khi đi ngủ, vì nó có tác dụng kích thích nhẹ

Chủ đề khác:

Tìm hiểu về năm lợi ích quan trọng nhất của thảo mộc xô thơm

Dầu sả bí mật cho sức khỏe của chúng ta

Những bí mật tuyệt vời của dầu hoa nhài đối với sức khỏe của cơ thể chúng ta

Từ tảo spirulina… Năm bí mật tuyệt vời về sức khỏe của chúng ta