Cùng chúng tôi tìm hiểu về chế độ ăn kiêng hiệu quả nhất cho nhóm máu

Mỗi cơ thể khác nhau ở cách cấu tạo và hấp thụ, vì vậy mỗi cơ thể có một cơ chế đặc biệt để duy trì sự nhanh nhẹn, dựa trên việc biết nhóm máu và xác định loại thực phẩm hữu ích và có hại cho cơ thể:

nhóm máu A:

Nên phụ thuộc vào các loại rau củ quả có nhiều tinh bột và giảm bớt chất béo, chất đạm do chủ loài này thiếu axit clohydric giúp tiêu hóa thịt các loại.

Môn thể thao phù hợp: yoga và thư giãn.

Thực phẩm được phép:

Gà và gà tây

cá hồi và cá ngừ

Sữa đậu nành

pho mát dê

Thực phẩm bị cấm:

khoai tây

bắp cải đỏ

nấm

chuối

trái cam

Các bệnh có thể xuất hiện:

bệnh tim

bệnh ung thư

Thiếu máu

Bệnh gan và túi mật

nhóm máu B:

Nó phụ thuộc vào sữa và các dẫn xuất của nó, một ít thịt và lúa mì, và không thích hợp cho thịt gà

Môn thể thao phù hợp: bơi lội và đi bộ

Thực phẩm được phép:

thịt cừu

thịt thỏ

gà tây

trứng

Tiếng Việt

Tiếng Việt
Thực phẩm bị cấm:

Gà

vịt

pho mát vàng

Kem

bánh mì trắng
Các bệnh có thể xuất hiện:

Bệnh tiểu đường

Mất ngủ mãn tính

Các vấn đề về hệ thống miễn dịch

Nhiễm virus

Nhóm máu AB:

Chỉ 5% dân số thế giới có kiểu này

Môn thể thao phù hợp: yoga, các môn thể thao vừa sức

Thực phẩm được phép:

hải sản

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Lúa mì khác nhau

thực phẩm đậu nành

Các bệnh mà họ tiếp xúc:

trái tim

bệnh ung thư

thiếu máu

Nhiễm virus

nhóm máu O:

Tốt hơn là ăn nhiều thịt và giảm lượng carbohydrate

Môn thể thao phù hợp: thể thao liên tục không giới hạn

Thực phẩm được phép:

thịt cừu

bò cái

bắp chân

Gà

vịt

gà tây

Thực phẩm bị cấm:

ca xông khoi

lúa mì trắng

Bắp

dầu đậu phộng

Các bệnh có thể xuất hiện:

viêm loét dạ dày

Các vấn đề về tuyến giáp

Thông tin này là để biết thông tin, vì tốt hơn hết bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ chế độ ăn kiêng nào cho nhóm máu.