Tám lợi ích tuyệt vời của quýt

1- Phòng chống ung thư: Người ta phát hiện ra rằng chất carotenoid trong quýt có khả năng ngăn ngừa một số loại ung thư như ung thư gan và ung thư vú.

2- Giảm huyết áp: Quýt giúp giảm huyết áp, vì chúng có chứa kali, làm giảm huyết áp và cải thiện lưu lượng máu qua tĩnh mạch.

3- Giảm cân: Quýt chứa một lượng lớn chất xơ mang lại cảm giác no lâu và làm giảm insulin từ đó giảm tích trữ chất béo trong cơ thể.

 4- Giảm cholesterol: Quýt tạo ra một số hợp chất có thể kiềm chế lượng cholesterol trong cơ thể, và chất chống oxy hóa làm giảm cholesterol xấu.

5- Tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể: Quýt rất giàu vitamin C, giúp chống lại cảm lạnh và chứa các đặc tính kháng khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng.

6- Sự tươi trẻ của làn da: Vitamin C và A trong quýt cải thiện sức khỏe làn da, vì chúng giúp làn da tươi trẻ và loại bỏ mụn nhọt và nếp nhăn.

7- Cải thiện sức khỏe tiêu hóa: Quýt chứa một lượng chất xơ tốt giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, ngoài ra nó còn chứa các loại dầu giúp nhuận tràng và tiêu hóa.

8- Bảo vệ và bóng tóc: Chất chống oxy hóa chống lại các chất ô nhiễm ảnh hưởng đến tóc và sự phát triển của tóc, và thêm nước cam vào tóc sẽ giúp tóc bóng mượt.