Để không rơi vào vòng xoáy đổ lỗi, XNUMX loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư

Có người nói, bệnh tật là một cái duyên đã định sẵn, vì vậy một người không thể ngăn cản bản thân khỏi những gì Chúa đã ra lệnh cho chúng ta, ngay cả khi anh ta là vua của thế giới, và đôi khi nó là một thử thách cho chúng ta hoặc một sự thức tỉnh đánh thức chúng ta khỏi một con đường. Sai ở chỗ, nhưng, điều này không có nghĩa là chúng ta coi thường sức khỏe và sự an toàn của mình và luôn đổ lỗi cho số phận, Để không phải hối hận và cảm thấy hụt hẫng, hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau thảo luận về những loại thực phẩm có thể làm giảm khả năng mắc bệnh co thắt. căn bệnh ác tính này. Số lượng lớn những người bị thương và gia đình của họ xuống địa ngục.

Tất nhiên, phát hiện sớm ung thư là cách tốt nhất để loại bỏ bệnh từ trong trứng nước. Tuy nhiên, ăn thực phẩm lành mạnh có thể ngăn ngừa nhiễm trùng hoặc trì hoãn việc rơi vào vòng vây của nó.

Và tờ báo (The Daily Mail) nói rằng danh sách các loại thực phẩm lành mạnh mà nó khuyên độc giả nên ăn để tránh ung thư là:

1- Súp lơ trắng hoặc súp lơ trắng:
Súp lơ có chứa sulforaphane, một hợp chất hóa học có tác dụng chống ung thư. Một khi bông cải xanh bị hỏng, chất này sẽ được tiết ra, vì vậy bạn nên nhai nó trước khi nuốt. Hợp chất hóa học này có tác dụng tìm và tiêu diệt các tế bào ung thư mà không gây hại cho các tế bào khỏe mạnh.

2- Cà rốt
Mặc dù cà rốt được biết đến là loại thực phẩm tốt cho thị lực, nhưng nghiên cứu được thực hiện trong hơn XNUMX năm qua đã chỉ ra rằng chúng cũng rất tốt để chống lại một số loại ung thư, bao gồm cả ung thư tuyến tiền liệt.

3- Quả bơ:
Không nhiều người thích loại quả này, nhưng bơ là một loại thực phẩm có nhiều lợi ích đến nỗi được báo Anh khuyến khích đưa nó vào thực đơn bếp của bạn.

Bơ chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng - hầu hết là chất chống oxy hóa đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.

4- Bông cải xanh:
Nó là một loại cây tương tự như súp lơ và là một trong những chất tự nhiên tốt nhất chống lại nhiều loại ung thư, trong đó quan trọng nhất là ung thư ruột kết. Và cho dù bông cải xanh tươi, đông lạnh hay nấu chín, nó vẫn duy trì hầu hết giá trị dinh dưỡng của nó.

5- Cà chua:
Cà chua rất tốt cho sức khỏe và đồng thời rất ngon. Cà chua giúp cơ thể con người tiết ra lycopene, là một chất chống oxy hóa và hữu ích trong việc chống lại bệnh ung thư.

Có nhiều cách để ăn cà chua, bằng cách ăn sống hoặc nấu chín, và cũng có thể trộn chúng thành nước trái cây.

6- Quả óc chó:
Nếu bạn muốn bảo vệ mình khỏi ung thư vú hoặc tuyến tiền liệt, hãy sử dụng quả óc chó. Chúng chứa axit béo omega-3, một loại axit béo có lợi cho sức khỏe con người, vì nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành và giảm cholesterol cao. Quả óc chó cũng là thực vật tuyệt vời để ăn sáng hoặc như một món ăn nhẹ (ăn nhẹ) giữa các bữa ăn chính.

7- Tỏi:
Ăn tỏi có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tất nhiên, một trong số đó là nó giúp ngăn ngừa ung thư. Tỏi có khả năng ngăn chặn sự phát triển và lây lan của các tế bào ung thư trong cơ thể. Hơn nữa, nó có đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn, vì nó hoạt động như một loại thuốc kháng sinh, đặc biệt là để chống lại các loại nấm truyền nhiễm.

8- Gừng:
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng hoạt động tốt hơn các loại thuốc ung thư trong việc chống lại các tế bào ung thư, đặc biệt là tế bào ung thư tuyến tiền liệt.

Ngoài ra, gừng còn có đặc tính chống viêm, giúp chữa lành các bệnh về vận động. Nếu bạn bị say tàu xe, tất cả những gì bạn phải làm là ăn những lát gừng khô, hoặc đun sôi gừng trong nước như nước trái cây hoặc trà.