Các bước chăm sóc da trong tháng Ramadan

Chăm sóc da trong tháng Ramadan phải khác với những tháng còn lại, nhịn ăn nhiều giờ khiến làn da mất đi vẻ tươi tắn và sức sống, đâu là giải pháp? Dưới đây là các bước chăm sóc da trong tháng Ramadan.

 Chương trình hàng ngày:

Các thói quen hàng ngày thay đổi trong tháng thánh, điều này khiến một số phụ nữ bỏ bê việc chăm sóc da hàng ngày do nhiều mối bận tâm của họ. Nhưng hãy nhớ rằng làn da của bạn bị ảnh hưởng bởi thời gian nhịn ăn kéo dài, và do đó nó cần được chăm sóc đặc biệt để không mất đi sức sống.

• Khi thức dậy và trước khi đi ngủ: đừng bỏ qua “bộ ba hàng ngày”, vì các bước làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng chính là bước chăm sóc da cơ bản của bạn, và bạn sẽ không tốn quá một phút để thoa chúng. . Và hãy nhớ rằng với việc nhịn ăn, bạn cần nó nhiều hơn bất kỳ thời điểm nào khác. Làm sạch và dưỡng ẩm cho da vào buổi sáng và buổi tối, đối với kem chống nắng chỉ nên thoa một lần vào buổi sáng.

• Iftar time: Thực hiện phần lớn chế độ ăn uống của bạn trong tháng Ramadan từ thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, ngũ cốc và khoáng chất. Tập trung ăn rau và trái cây để cung cấp lượng dinh dưỡng lớn nhất có lợi cho làn da và sức khỏe, tránh ăn quá nhiều đồ ngọt và chất béo gây rối loạn cơ thể khiến da mệt mỏi, mất sắc tố. sự tươi mát.

• Sau khi Iftar: Uống đủ nước để bù lại lượng chất lỏng mất đi của da do thời gian nhịn ăn và thời tiết nắng nóng khiến da mất đi sự mềm mại và ngậm nước. Đảm bảo tạo thói quen uống nước bằng cách để cốc nước bên mình thường xuyên, uống từng ngụm ngắt quãng và đổ đầy cốc bất cứ khi nào cạn.

• Vào buổi tối: Cố gắng dành một phần của các buổi tối Ramadan để tập thể dục. Điều này sẽ góp phần cung cấp cho làn da của bạn lượng oxy cần thiết để giúp làn da rạng rỡ và tươi trẻ, đồng thời kích thích lưu thông máu. Hãy biến thời gian của chuỗi chương trình yêu thích hoặc tháng Ramadan thành thời gian để thực hiện các bài tập, dù là hàng ngày hay ba ngày trong tuần.

- chương trình hàng tuần:

Da của bạn cần được chăm sóc thêm trong suốt tháng lễ để giúp da chịu đựng những giờ nhịn ăn kéo dài.

• Tẩy da chết: Tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào chết tích tụ trên bề mặt và duy trì sự tươi mới cho da. Chọn một loại tẩy tế bào chết mềm mà bạn áp dụng cho nó mỗi tuần một lần hoặc sử dụng sữa rửa mặt có tác dụng tẩy tế bào chết có thể được sử dụng hàng ngày.

• Dinh dưỡng: Mặt nạ dưỡng khi đắp mỗi tuần một lần sẽ giúp cung cấp cho da các yếu tố cần thiết để duy trì sự tươi trẻ. Nó giúp loại bỏ các dấu hiệu mệt mỏi và buồn tẻ có thể xuất hiện khi trải qua những ngày nhịn ăn. Mặc dù có rất nhiều loại mặt nạ có thể được áp dụng, đặc biệt là tại nhà, sử dụng các nguyên liệu tự nhiên và trái cây, việc lựa chọn mặt nạ phù hợp với loại da là bí quyết thành công của mặt nạ.

Việc sử dụng serum dưỡng là một cách bổ sung để nuôi dưỡng làn da. Hãy chọn cho mình những công thức giàu vitamin và các nguyên tố có lợi cho da, chẳng hạn như collagen và elastin. Nó kích hoạt các tế bào, nuôi dưỡng chúng và giúp tái tạo chúng bằng cách bù đắp sự mất cân bằng dinh dưỡng mà chúng tiếp xúc với kết quả của việc nhịn ăn.

• Xông hơi: Sử dụng cách xông hơi trong XNUMX hoặc XNUMX phút mỗi tuần một lần và đây phải là một phần của chế độ làm sạch da mặt thường xuyên của bạn. Cho một nắm hoa cúc vào nồi nước và để lửa liu riu cho đến khi sôi thì tắt bếp và để hỗn hợp lên men. Sau khi đủ mát để hơi nước không làm bỏng da, hãy trùm khăn lên đầu dưới dạng lều và để mặt tiếp xúc với hơi nước. Sau khi hoàn thành quá trình xông hơi này, đừng cố gắng nặn hoặc lấy bất kỳ mụn nào trên da của bạn bất kể lý do và cám dỗ, bước này rất hiệu quả trong việc mở các lỗ chân lông trên khuôn mặt của bạn và cho phép bất kỳ chất hoặc chất dinh dưỡng nào bạn thoa vào các tế bào của các lớp sâu hơn của da.

Chương trình hàng tháng:

Da của bạn cần được làm sạch sâu một lần trong tháng này, và nó cũng cần được nghỉ ngơi và thư giãn để duy trì vẻ tươi tắn.

• Làm sạch sâu: Bạn chỉ có thể làm sạch da một lần trong tháng này và tốt hơn là nên làm ngay từ đầu. Làm sạch sâu diễn ra tại Viện thẩm mỹ, nơi chuẩn bị cho làn da được hưởng lợi từ các nguyên liệu và chế phẩm được áp dụng cho nó trong suốt giai đoạn này. Bản thân quy trình làm sạch không phải là một quy trình thẩm mỹ, nhưng nó là chìa khóa và là cách để bạn chuẩn bị cho làn da của mình tiếp nhận các sản phẩm chăm sóc.

• Thư giãn trong tuần cuối: Thực hiện theo các bước hàng ngày và hàng tuần trước đó sẽ đảm bảo rằng bạn sẽ được tận hưởng một làn da rạng rỡ và tươi tắn. Trong tuần cuối cùng này, hãy tránh thực hiện các hoạt động làm sạch sâu hoặc tẩy da chết, vì chúng để lại dấu vết mà đôi khi cần vài ngày trước khi biến mất và làn da của bạn bình tĩnh trở lại. Trong giai đoạn này, chỉ cần thư giãn và nghỉ ngơi trong khi tiếp tục áp dụng các bước thông thường hàng ngày.

• Chuẩn bị lần đầu tiên: Trong tuần lễ cuối cùng của tháng Ramadan, không sử dụng bất kỳ sản phẩm hoặc nhãn hiệu mới nào. Bạn không biết mức độ phù hợp với mình hoặc làn da của bạn chấp nhận nó như thế nào, và do đó bạn mạo hiểm với tất cả các bước trước đó với một lựa chọn mới có thể khiến da bạn bị kích ứng hoặc chịu những tổn thương khác mà bạn cần với sự ra đời của Eid Al-Fitr .