Mười lăm cách để nâng cao trí thông minh

1- Để sử dụng năng lượng của khả năng thông minh, chúng ta phải có một sức khỏe tinh thần hoàn hảo.

Cẩn thận tránh xa những lo lắng của cuộc sống hàng ngày và không cáu kỉnh vì một lý do nhỏ nhất. Chúng ta nên duy trì sự tập trung, bình tĩnh, cân bằng và kỷ luật hành vi trong các tình huống khác nhau và điều này không nhất thiết có nghĩa là thờ ơ.

2- Tập thở, thư giãn và thiền định hàng ngày Đây là cách sống thiền, thư giãn, hít thở có nhiều lợi ích về mặt tâm lý, thể chất và phòng chống các bệnh về thể chất và tâm lý.

3- Thể thao, dinh dưỡng, đi bộ đường dài và các chuyến đi

4- Sẽ rất hữu ích nếu bạn ngủ sâu trong 8 giờ trong số 24 giờ.

5- Uống nước với tỷ lệ 1 cốc cỡ trung bình hai giờ một lần.

6- Hút thuốc ảnh hưởng tiêu cực đến trí thông minh

7- Tập trung với sự bình tĩnh và xóa sạch tâm trí của tất cả những suy nghĩ xâm nhập, xâm phạm khác
Và tránh tật nguyền đi lạc về tinh thần.

8- Trong trường hợp một người không thoải mái, có thể là với giáo sư hoặc giảng viên tại trường đại học và những người khác…
Tôi không nên làm gián đoạn bài học của anh ấy.

9- Tránh la hét và lớn tiếng trong khi nói và tuân thủ tính khách quan, bình tĩnh, yên tĩnh và vui vẻ.

10- Lắng nghe người khác tự nó là một nghệ thuật, vì vậy chúng ta phải chú ý và rút ra những ý nghĩa tán thành trên các đường nét trên khuôn mặt.

11- Chú ý đến việc thực hành các cử động và cử chỉ của cơ thể, chẳng hạn như chuyển động của mắt và tay khi bạn đang nói.

12- Đọc sách truyện và tiểu thuyết quốc tế để củng cố tình cảm

13- Khám phá bản thân Hãy tự hỏi bản thân xem điểm tốt, điểm mạnh và điểm yếu của tôi là gì

14- Làm quen với những người khác và tạo ra các mối quan hệ và tình bạn được lựa chọn cẩn thận

15- Chơi các trò chơi kích thích trí não như cờ vua và giải ô chữ, giải câu đố và tham gia các cuộc thi

16- Đào tạo và học chơi một loại nhạc cụ mà bạn yêu thích.

Chủ đề khác: 

Học phép xã giao ngôn ngữ cơ thể

http://أهم عروض فنادق ومنتجعات جميرا لهذا الصيف