Giải độc gan và túi mật trong sáu ngày vào mùa xuân
Mùa hàng năm để làm sạch gan và túi mật trong những tháng mùa xuân và loại bỏ sỏi trong túi mật
Làm sạch gan và túi mật khỏi sỏi mật, được dịch từ sách của Tiến sĩ Andreas Moritz, là một trong những cách tiếp cận quan trọng và mạnh mẽ nhất đối với sức khỏe
Việc làm sạch gan cần sáu ngày chuẩn bị, sau đó là từ 16 đến 20 giờ làm sạch thực sự. Để loại bỏ sỏi, bạn sẽ cần những điều sau:
1-6 lít nước ép táo (hữu cơ sẽ tốt hơn, và nếu là hữu cơ và tươi thì cũng tốt hơn).
2 - 4 muỗng canh muối tiếng Anh (hỏi từ các hiệu thuốc, đó là "magie sulfat" và vui lòng cho biết rằng nó được sử dụng nội bộ
4 thìa muối Epsom trong 3/XNUMX cốc nước
3- Nửa chén dầu ô liu nguyên chất hảo hạng, chẳng hạn như dầu ô liu
4- 3/2 nước bưởi tươi hoặc hỗn hợp nước cam tươi, chanh tươi.
Giai đoạn chuẩn bị làm sạch
(năm ngày đầu tiên)
1- Uống một lít nước táo tươi hàng ngày, uống chậm rãi và phân bổ trong ngày.
2- Uống nước ép nên nửa giờ trước hoặc hai giờ sau bữa ăn, nhưng không nên uống cùng với bữa ăn.
3- Axit milic trong các loại nước trái cây này làm mềm sỏi gan và túi mật và giúp chúng dễ dàng vượt qua quá trình đắng.
4- Bạn có thể nhận thấy tiêu chảy, và đây thường không là gì ngoài chất lỏng ứ đọng từ gan và túi mật.
5- Nước táo hữu cơ tốt hơn, nhưng nếu bạn không nhận được điều đó, nước ép đó phải là nước táo thật chứ không phải mật hoa hay thứ gì khác.
6- Đánh răng nhiều lần trong giai đoạn chuẩn bị này để bảo vệ răng khỏi các axit có thể tiết ra khi làm sạch và đóng cặn trên răng
Việc ăn uống ở giai đoạn này như thế nào?
Trong cả tuần nên tránh đồ ăn thức uống lạnh, vì chúng làm mát gan và giảm hiệu quả làm sạch. Cố gắng giữ ấm càng nhiều càng tốt.
Tránh thực phẩm từ nguồn động vật, các sản phẩm từ sữa và thực phẩm chiên rán để giúp gan làm sạch.
Ngoài ra ... Ăn các bữa ăn bình thường, nhưng tránh ăn no quá mức.
Chương trình ngày thứ sáu
• Bắt đầu uống một lít nước táo khi bụng đói
• Nếu bạn cảm thấy đói vào buổi sáng, bạn có thể ăn sáng bằng yến mạch nấu chín trong XNUMX cốc nước cho mỗi cốc yến mạch. Tránh đường, hoặc các chất ngọt khác vào ngày này. Cũng nên tránh sữa, bơ, dầu, sữa chua, pho mát, trứng, các loại hạt, đồ ngọt và ngũ cốc lạnh vào bữa sáng.
• Đối với bữa trưa, ăn cơm trắng với rau luộc và nêm chút muối biển tự nhiên.
• Không ăn bất kỳ thức ăn có chất đạm, bơ, hoặc dầu, nếu không bạn có thể cảm thấy buồn nôn trong khi dọn dẹp.
• Ngừng ăn bất cứ thứ gì sau 1:30 chiều trừ nước, nếu không bạn có thể gặp khó khăn khi tống sỏi ra ngoài
Sau đó theo dõi bảng dưới đây:
Công thức xi-rô muối Epsom:
Cho bốn thìa muối Epsom (60 ml, hoặc 750/XNUMX cốc tiêu chuẩn) vào XNUMX ml (ba cốc tiêu chuẩn) nước tinh khiết và lắc đều.
Hỗn hợp này đủ cho bốn đồ uống, mỗi đồ uống bao gồm 180 ml hoặc ba phần tư cốc tiêu chuẩn.
Bạn có thể nuốt một ít nước sau khi uống muối Anh để trung hòa vị đắng trong miệng.
Ngoài ra, bạn có thể thêm một ít nước chanh vào thức uống để cải thiện hương vị của nó.
Vai trò chính của muối này là mở rộng đường mật trong gan, và điều này tạo điều kiện thuận lợi cho việc di chuyển của sỏi. Nếu bạn bị dị ứng với muối Epsom, có thể sử dụng magie citrate để thay thế.
Lịch trình cho ngày thứ sáu và thứ bảy
6:00 chiều Uống 180 ml dung dịch muối Anh (XNUMX/XNUMX cốc tiêu chuẩn)
8 giờ tối Uống liều thứ hai 00 ml dung dịch muối Anh.
9:30 tối. Nếu hôm nay bạn chưa đi tiêu và chưa làm sạch ruột trong 24 giờ qua, hãy dùng nước nhuận tràng để kích thích nhu động ruột.
Rửa sạch bưởi (hoặc cam và chanh) rồi vắt bằng tay, lọc lấy nước cốt cho vào rây. Bạn sẽ cần 180 ml nước trái cây (6 ounce, hoặc 120/20 cốc tiêu chuẩn). Đổ nước trái cây cũng như ½ cốc (XNUMX ml) dầu ô liu vào bình thủy tinh. Đậy nắp bình và lắc bình XNUMX lần hoặc cho đến khi hỗn hợp mịn.
Tốt nhất nên uống hỗn hợp này vào lúc 10 giờ tối, nhưng nếu bạn cảm thấy cần phải vào nhà vệ sinh, bạn có thể hoãn uống trong 00 phút.
Vào lúc 10 giờ tối, hãy “đứng” bên giường của bạn (đừng ngồi và uống hỗn hợp này nếu có thể. Nếu cần, hãy uống một chút mật ong giữa các lần uống để dễ uống.
Ngay lập tức nằm xuống giường ngay bây giờ: đây là điều quan trọng để loại bỏ sỏi
Tắt đèn và nằm ngửa
Đặt một hoặc hai chiếc gối dưới đầu hoặc ngủ nghiêng về bên phải, đầu gối gập về phía bụng.
Không di chuyển trong 20 phút và tránh nói chuyện.
• "Hãy hướng sự tập trung của bạn về phía gan."
Một số người đắp một chiếc khăn thấm dầu thầu dầu lên vùng gan.
Bạn có thể cảm thấy những viên sỏi khi chúng đi qua thời gian giống như những cơn gò.
Muối Epsom giúp các kênh đắng hoàn toàn mở ra và thư giãn.
Dịch đắng tiết ra cùng với sỏi khiến đường mật không thể đi qua được.
Vào bất kỳ thời điểm nào trong đêm, nếu bạn cảm thấy cần sử dụng phòng tắm, hãy sử dụng nó.
Bạn có thể thấy một số viên sỏi nhỏ bắt đầu rơi ra và bạn có thể thấy chúng nổi trong bồn cầu.
(ngày thứ bảy)
6 giờ đến 00 giờ 6 sáng Uống liều thứ ba dung dịch muối Epsom.
Nếu bạn cảm thấy rất khát, hãy uống một cốc nước ấm trước khi uống dung dịch.
8 giờ đến 00 giờ 8 sáng Uống liều dung dịch muối Anh thứ tư.
10 giờ đến 00 giờ 10 sáng. Bạn có thể uống nước trái cây tươi vào lúc này.
Nửa giờ sau, bạn có thể ăn một hoặc hai miếng trái cây.
Một giờ sau, bạn có thể ăn thức ăn bình thường (nhưng nhạt) và tiếp tục ăn các bữa ăn nhẹ trong hai đến ba ngày.
Lưu ý: Uống nước bất cứ khi nào bạn thích ngoại trừ ngay sau khi uống dung dịch muối Epsom và không uống trong vòng hai giờ sau khi uống hỗn hợp dầu và nước trái cây.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu