Cách làm sạch phổi khói

Để làm sạch phổi khói, trước tiên bạn phải bỏ thuốc lá, sau đó chúng tôi làm sạch chúng bằng các phương pháp sau:

1- Ăn thực phẩm lành mạnh:

Ăn nhiều thực phẩm tự nhiên rất hữu ích để loại bỏ chất nhờn dư thừa trong các lỗ thông của xoang và do đó thải độc tố ra khỏi phổi.

2- Bài tập aerobic:

Các bài tập thở và yoga giúp tăng cường phổi và cung cấp cho cơ thể một lượng oxy đầy đủ cần thiết cho sự phát triển của các tế bào và mô trong cơ thể.

3- Không sử dụng vật liệu tẩy rửa:

Người ta khuyên bạn nên tránh xa các hợp chất hóa học như chất làm tươi, chất tẩy trắng và thuốc diệt côn trùng vì chúng thải ra khói có chứa khí ảnh hưởng tiêu cực đến phổi.

4- Các loại thảo mộc:

Các loại thảo mộc giúp giảm co thắt đường hô hấp, trị ho và làm dịu các mô giúp loại bỏ nhiễm trùng và góp phần làm sạch đường hô hấp

5- Nước:

Tiêu thụ tương đương hai lít nước mỗi ngày giúp cơ thể thải độc tố, bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng mất nước, đồng thời điều hòa và thanh lọc phổi.

Những nguy hiểm của việc hút thuốc lá thụ động và những biến chứng nghiêm trọng của nó?

5 cách để tránh khói thuốc thụ động

Vape có an toàn không?

Những nguy hiểm của việc hút thuốc lá thụ động và những biến chứng nghiêm trọng của nó?

Đâu là lý do khiến bạn mất khứu giác và vị giác?