Mười lý do lành mạnh để ăn xoài. 

Mười lý do lành mạnh để ăn xoài. 
Quê hương của xoài là Ấn Độ và Đông Nam Á, và con người đã trồng xoài hơn 4000 năm. Có hàng trăm loại xoài tồn tại, mỗi loại có hương vị, hình dạng, kích thước và màu sắc riêng.

Xoài có nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

1.  Một số polyphenol nhất định trong trái cây làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.
2. Xoài cũng là một nguồn cung cấp khoáng chất đồng và axit folic dồi dào.
3. Chúng là những chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng trong thời kỳ mang thai vì chúng hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của thai nhi.
4.  Ít calo.
5. Giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
6. Hàm lượng cao các thành phần thực vật tốt cho sức khỏe.
7. Chứa các chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch.
8. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
9. Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.
10. Hỗ trợ sức khỏe của mắt.