Xử lý cảm xúc của bạn là trong tay của bạn

Học cách kiểm soát cảm xúc của bạn

Bạn thường xuyên lo lắng? Dưới đây là một kỹ thuật Nhật Bản giúp bạn kiểm soát cảm xúc và thư giãn toàn bộ cơ thể một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Tất cả những gì bạn phải làm là giữ ngón tay út (ngón út) ấn trong một phút và bạn sẽ nhận thấy tâm trạng của mình bắt đầu cải thiện, bạn có thể lặp lại quá trình tương tự ở mặt khác.

Mỗi ngón tay chịu trách nhiệm cho một cảm xúc khác nhau:

Ngón tay cái là nguyên nhân gây ra cảm giác buồn nôn
Ngón trỏ tượng trưng cho sự sợ hãi
Ngón giữa tương đương với sự tức giận
Ngón đeo nhẫn gắn liền với nỗi buồn
Cuối cùng, ngón út chịu trách nhiệm về sự căng thẳng