Trái ngược với thông thường, mối quan hệ giữa giấc ngủ và chứng sa sút trí tuệ là gì?

Trái ngược với thông thường, mối quan hệ giữa giấc ngủ và chứng sa sút trí tuệ là gì?

Trung Quốc có số người mắc chứng sa sút trí tuệ, một chứng rối loạn thoái hóa thần kinh cao nhất thế giới, với ít nhất 6% người lớn tuổi hoặc cứ 20 người từ 60 tuổi trở lên thì có một người sống chung với chứng sa sút trí tuệ.

Theo những gì được xuất bản bởi "Medical News Today", trích dẫn từ Tạp chí của Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ, một nghiên cứu dân số Trung Quốc gần đây về người cao tuổi ở vùng nông thôn Trung Quốc có mối liên hệ giữa việc ngủ kéo dài và đi ngủ sớm và tăng nguy cơ sa sút trí tuệ.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ngay cả ở những người không bị sa sút trí tuệ trong thời gian nghiên cứu, vẫn có khả năng họ bị suy giảm nhận thức ở một mức độ nào đó liên quan đến giấc ngủ kéo dài và đi ngủ sớm hơn. Nhưng khám phá mới thuộc loại này chỉ rõ ràng ở những người lớn tuổi từ 60 đến 74, và đặc biệt là nam giới.

Nguy cơ về giấc ngủ và chứng sa sút trí tuệ

Ngủ là một quá trình sinh học phức tạp. Tiến sĩ Verna Porter, một nhà thần kinh học và giám đốc bộ phận bệnh mất trí nhớ, bệnh Alzheimer và rối loạn nhận thức thần kinh tại Trung tâm Sức khỏe Providence Saint John ở Santa Monica, California, cho biết: không tham gia vào nghiên cứu hiện tại. [nghiên cứu] đánh giá dân số không phải người da trắng (Da trắng), chủ yếu là cư dân thành thị từ Bắc Mỹ hoặc Tây Âu ", lưu ý rằng nghiên cứu mới của Trung Quốc tập trung vào" đánh giá người trưởng thành nông thôn từ Trung Quốc, bao gồm cả xã hội độc đáo của họ , các hoạt động kinh tế, văn hóa và giáo dục của loại hình này. "

Chứng mất trí nhớ ở nông thôn

Những người lớn tuổi ở nông thôn Trung Quốc có xu hướng ngủ và thức dậy sớm hơn, và nhìn chung có chất lượng giấc ngủ thấp hơn những người ở thành thị. Nghiên cứu chỉ ra rằng chứng sa sút trí tuệ xảy ra thường xuyên hơn ở các vùng nông thôn của đất nước so với các vùng phát triển.

Mục đích của nghiên cứu, được bắt đầu vào năm 2014 bởi các nhà khoa học từ một số tổ chức và trung tâm nghiên cứu của Trung Quốc và bao gồm những người cao tuổi ở các vùng nông thôn phía tây tỉnh Sơn Đông, là để "kiểm tra các mối liên hệ của các đặc điểm giấc ngủ tự báo cáo (ví dụ: thời gian nằm trên giường) và thời gian, thời lượng và chất lượng của giấc ngủ) và giữa EDS và EDS với chứng mất trí nhớ từng đợt, bệnh Alzheimer và suy giảm nhận thức, có tính đến các tương tác có thể xảy ra [do sự khác biệt về] đặc điểm nhân khẩu học và kiểu gen APOE. ”

Những rủi ro chính

Kết quả cho thấy nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ cao hơn 69% đối với những người ngủ nhiều hơn 8 giờ, so với 7-8 giờ. Nguy cơ cũng tăng gấp đôi đối với những người đi ngủ trước 9:00 tối, so với 10:00 tối hoặc muộn hơn.

Người đàn ông "trụ cột gia đình"

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng có mối liên quan giữa việc ngủ sớm hay muộn và với mức độ suy giảm nhận thức ở nam giới giảm nhiều hơn hoặc ít hơn nhưng không phải ở nữ giới.

Tiến sĩ Porter kết luận rằng những lý do có thể dẫn đến nguy cơ suy giảm nhận thức cao hơn ở nam giới là do “kỳ vọng văn hóa [liên quan đến] vai trò giới truyền thống và tác động của chúng đối với việc lựa chọn công việc và tham gia kinh tế xã hội, có thể ảnh hưởng khác nhau đến nam giới ở nông thôn Trung Quốc bởi vì đối với vai trò chính thường xuyên của họ, tức là người đàn ông là “trụ cột gia đình” và sự tham gia truyền thống của anh ta vào công việc đòi hỏi nỗ lực thể chất nhiều hơn và có thể gây mệt mỏi.

thu hẹp khoảng cách

Các nhà nghiên cứu hy vọng rằng phát hiện của họ có thể "lấp đầy một phần khoảng trống kiến ​​thức" đối với những người có địa vị kinh tế xã hội thấp, lưu ý rằng phát hiện của họ nên khuyến khích việc theo dõi những người lớn tuổi "ngủ lâu và đi ngủ sớm, đặc biệt là những người lớn tuổi". "từ 60-74 tuổi) và nam giới, trong khi các nghiên cứu trong tương lai có thể xem xét các cách giảm thiểu giấc ngủ và điều chỉnh lịch trình có thể làm giảm nguy cơ mất trí nhớ và suy giảm nhận thức.