Thiếu ngủ gây hại cho mắt và gây suy giảm thần kinh

Thiếu ngủ kéo theo rất nhiều căng thẳng và mệt mỏi về thể chất và tâm lý, nhưng bạn có biết rằng nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt và thị lực và gây ra khuyết tật về thần kinh !!!
Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng một số chuyển động của mắt có thể bị hỏng khi một người không ngủ đủ giấc.

Nhóm nghiên cứu từ Trung tâm Nghiên cứu Hàng không và Vũ trụ Quốc gia và Trung tâm Ames ở California, cho biết kết quả cho thấy sự cần thiết phải "đo lường sự thiếu hụt thần kinh" do thiếu ngủ gây ra, để ngăn chặn công nhân và nhân viên phạm phải những tai nạn nghiêm trọng. được xuất bản bởi "Daily Mail".

Trong nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Sinh lý học, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu 12 người tham gia ngủ trung bình 8.5 giờ mỗi đêm trong hai tuần.

Vào cuối hai tuần, những người tham gia đã dành khoảng 28 giờ tỉnh táo trong phòng thí nghiệm Biện pháp Đối phó Mệt mỏi. Các nhà nghiên cứu đã đo các chuyển động theo dõi mắt liên tục và các chuyển động quét nhanh.

Họ phát hiện ra rằng cả hai chuyển động đều không nhất quán và những người tham gia gặp khó khăn với tốc độ và hướng của mắt.

Nhóm nghiên cứu cho biết những phát hiện này có ý nghĩa quan trọng đối với những người làm công việc đòi hỏi sự phối hợp vận động và thị giác, bao gồm phi công, bác sĩ phẫu thuật hoặc các thành viên nghĩa vụ quân sự.

Tác giả chính Lee Stone, nhà tâm lý nghiên cứu tại NASA Ames, cho biết: “Có những tác động quan trọng về an toàn đối với người lao động, những người có thể thực hiện các công việc đòi hỏi sự phối hợp trực quan chính xác với các hành động của một người, khi thiếu ngủ hoặc trong ca làm việc ban đêm”.