Ngồi quá nhiều và nghỉ ngơi gây ung thư

Một nghiên cứu mới đây của Đức đã khẳng định việc ngồi nhiều giờ hàng ngày về lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết. Các nhà nghiên cứu khuyên nên tập thể dục chẳng hạn như đi bộ hàng ngày, đặc biệt là đối với những người dành nhiều giờ làm việc hoặc ngồi ở nhà.

Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Regensburg ở bang Bavaria của Đức, và kết quả của nó đã được công bố trên trang web của tạp chí "Khoa học" của Đức, và bao gồm khoảng bốn triệu người. Các nhà nghiên cứu đã hỏi những người tham gia cuộc khảo sát các câu hỏi liên quan đến số giờ họ ngồi hàng ngày, cũng như các câu hỏi về sức khỏe của họ và các bệnh họ mắc phải ở các giai đoạn khác nhau trong cuộc đời.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng không hoạt động trong thời gian dài không chỉ gây ra bệnh tim mà còn dẫn đến ung thư. Mặc dù các chuyên gia nói về các nguyên nhân khác như hút thuốc, tăng cân và chế độ dinh dưỡng, nhưng họ coi thiếu vận động là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển ung thư.

Trong số các loại ung thư liên quan trực tiếp đến việc lười vận động và ngồi nhiều giờ, ung thư ruột kết, trong nhiều trường hợp có thể dẫn đến tử vong.

Để vượt qua điều này, các chuyên gia khuyên bạn nên duy trì một trọng lượng phù hợp và tập thể dục, chẳng hạn như đi bộ hàng ngày trong một thời gian, đặc biệt là đối với những người dành nhiều giờ tại nơi làm việc hoặc ở nhà trong khi ngồi.