Làm cách nào để hết đau đầu khi nhịn ăn?

Bạn có bị đau đầu dữ dội vào ban ngày trong thời gian nhịn ăn không? Bạn không thể thực hiện những công việc đơn giản mà bạn thường làm trước khi đến tháng thánh, đây là giải pháp mà các bác sĩ và chuyên gia đưa ra để loại bỏ nhức đầu trong thời gian nhịn ăn
Hơn hết, các chuyên gia khuyên nên chú ý đến bữa ăn Suhoor như một bữa ăn chính, vì nó cung cấp năng lượng cho cơ thể, và cũng nên tránh ăn đường và đồ ngọt trong bữa ăn Suhoor.

Cũng như tránh căng thẳng đầu óc trong giờ nhịn ăn.
Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc.
Điều quan trọng là tránh hút thuốc nhiều sau khi ăn sáng, vì điều này dẫn đến đau đầu.
Cuối cùng, uống nhiều nước giữa Iftar và Suhoor.