Làm thế nào để thoát khỏi những triệu chứng khó chịu của chứng đau nửa đầu?

Nhiều người mắc phải các triệu chứng của căn bệnh đau nửa đầu khó chịu biểu hiện bằng đau đầu không thể chịu nổi, căn bệnh này bùng phát vào mùa xuân với sự lây lan của phấn hoa sang bạn. Dưới đây là một số thông tin thú vị sẽ giúp bạn biết cách loại bỏ nó, theo những gì đã được nêu trong trang web "Bold Sky" liên quan đến sức khỏe:

1 - Tập thể dục như đi bộ, chạy hoặc tập thể dục nhẹ nhàng giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu, vì một nghiên cứu cho thấy đổ mồ hôi làm giảm các hormone căng thẳng gây đau đầu.

2 - Chứng đau nửa đầu có liên quan đến kinh nguyệt. Các hormone kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt cũng góp phần gây ra chứng đau nửa đầu. Nhiều cô gái bắt đầu bị chứng đau nửa đầu khi bắt đầu dậy thì, trong khi một số phụ nữ bị chứng đau nửa đầu khi mang thai, cũng do thay đổi nội tiết tố.

3 - Thuốc điều trị đau nửa đầu khiến cơn đau đầu trầm trọng hơn nếu uống nhiều hơn XNUMX lần / tuần, lúc đầu bạn có thể cảm thấy dễ chịu hơn khi dùng thuốc giảm đau nhưng về lâu dài cơn đau đầu sẽ trở thành mãn tính và không thể khỏi.

4 - Thuốc chống trầm cảm có thể giúp điều trị chứng đau nửa đầu. Thành phần hoạt tính trong một số thuốc chống trầm cảm làm thay đổi mức độ hóa chất trong não, và điều này làm giảm sự xuất hiện của chứng đau nửa đầu ngay cả khi bạn không bị trầm cảm.

5 - Chứng đau nửa đầu có thể xảy ra mà không kèm theo đau đầu. Một số triệu chứng khác như nôn, buồn nôn và táo bón được một số chuyên gia cho rằng là những dấu hiệu khác của chứng đau nửa đầu.

6 - Một số thực phẩm có thể gây đau nửa đầu, chẳng hạn như thực phẩm có chứa natri nitrat, chẳng hạn như xúc xích, thịt chế biến và thịt xông khói và thực phẩm có chứa hợp chất hóa học tyramine, chẳng hạn như pho mát cheddar và pho mát xanh, cá hun khói và đậu nành các sản phẩm, cũng như bột ngọt. MSG, một chất điều vị được tìm thấy trong súp, nước dùng và thức ăn nhanh, cũng gây ra chứng đau nửa đầu.