Làm thế nào để loại bỏ độc tố trong nhà của bạn và làm cho môi trường của nó trong sạch?

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh lưu ý rằng không khí trong nhà thường ô nhiễm hơn không khí ngoài trời, ngay cả ở các thành phố đông dân cư.

Và vì nhiều người dành phần lớn thời gian ở trong nhà nên họ có thể gặp phải một số nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Care2 đưa ra 5 cách đơn giản và rẻ tiền để giảm thiểu độc tố và chất gây ô nhiễm không khí trong nhà và văn phòng của chúng ta.

1. Cây bóng mát

Thực vật là một bộ lọc tự nhiên cho không khí. Bất chấp những tranh cãi xung quanh hiệu quả của chúng, điều chắc chắn duy nhất là việc mang cây vào nhà, nếu không có lợi cũng không gây hại.

2. Máy lọc không khí

Các máy lọc không khí trong nhà này hấp thụ các hạt và chất ô nhiễm dạng khí từ không khí. Máy lọc không khí có nhiều hình dạng và kích cỡ, và phương pháp này là một giải pháp một phần cho vấn đề, nhưng nó không loại bỏ nó hoàn toàn.

2. Mở cửa sổ

Mở cửa sổ và cửa ra vào thường xuyên để làm trong lành không khí trong nhà là một cách thuận tiện, vì đồ đạc, sản phẩm tẩy rửa và hơi ẩm chỉ là một vài trong số những nguồn gây ô nhiễm không khí trong nhà. Các ngôi nhà cần được thay mới thường xuyên, để các chất ô nhiễm không tích tụ đến mức nguy hiểm.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, việc cải thiện hệ thống thông gió trong nhà giúp giảm tới 20% các bệnh liên quan đến phổi. Tăng cường thông gió cải thiện kiểm soát độ ẩm, giúp ngăn chặn sự phát triển của nấm mốc.

3. Giảm các hợp chất hữu cơ

Nhiều sản phẩm mới, bao gồm đồ nội thất, thảm và vật liệu xây dựng, có chứa VOC. Sự bay hơi của VOC dẫn đến việc giải phóng các khí độc hại trong không khí của phòng kín trong nhiều năm. Các sản phẩm ván dăm chứa nhiều VOC nhất, cũng như formaldehyde và các chất hóa học khác. Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ, formaldehyde có thể gây tổn thương mắt, mũi và cổ họng, kích ứng da, thậm chí là ung thư. Một mẹo đáng ngạc nhiên là mua đồ nội thất đã qua sử dụng, để đảm bảo rằng nó đã hoàn thành quá trình loại bỏ VOC.

5. Cởi giày ở cửa

Giày chứa vi khuẩn, ký sinh trùng, chất gây dị ứng, thuốc trừ sâu và vô số chất khó chịu khác. Vi khuẩn có thể bám vào giày trong một khoảng cách xa, và dễ dàng lây lan sang những nơi khác trước đây không bị ô nhiễm trong nhà của chúng ta. Chỉ cần biết rằng một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khoảng 421,000 đơn vị vi khuẩn, bao gồm cả E. coli, tích tụ trên giày, vì vậy bạn phải cẩn thận giữ cho giày của mình sạch sẽ.