Làm thế nào để bạn tìm thấy sự thanh thản trong tâm hồn?

1- Đừng liên kết hạnh phúc của bạn với tương lai và những gì có thể xảy ra trong đó Thời điểm thích hợp nhất để cảm thấy hạnh phúc là hiện tại của bạn và những gì bạn đang sống hiện tại.

2- Quá khứ không có ý nghĩa với bạn mà là những bài học đã qua trong cuộc đời để bạn hưởng lợi, còn mọi thứ khác không liên quan đến bạn thì đừng nhìn lại

3- Tập trung vào việc thay đổi bản thân để tốt hơn thay vì tập trung vào việc thay đổi người khác. Thay đổi người khác là điều không thể

4- Sử dụng các cụm từ tích cực để nói chuyện với bản thân và tránh sử dụng các cụm từ tiêu cực

5- Nghĩ về những phước lành bạn có thay vì những gì bạn không có và biết ơn vì hoàn cảnh của bạn tốt hơn những người khác