Làm thế nào để loại bỏ độc tố trong cơ thể bạn chỉ với một thức uống?

Không ai muốn độc tố trong cơ thể của mình, đặc biệt là vì sự hiện diện của độc tố trong cơ thể gây ra sự xuất hiện của một số loại dị ứng, mụn trứng cá và cảm giác căng thẳng mọi lúc. Mặc dù cơ thể chúng ta đã quen với việc đào thải những chất độc này qua gan, thận và ruột, nhưng việc uống chất lỏng sẽ không có hại gì bằng việc lựa chọn những thức uống giúp cơ thể bạn đào thải những chất độc này nhanh hơn!

Hôm nay chúng tôi sẽ cho bạn biết về một thức uống cụ thể đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc loại bỏ độc tố trong cơ thể, bao gồm cà rốt, rau bina và nước chanh, theo trang web “Boldsky” về các vấn đề sức khỏe.

Thức uống này, mà chúng ta có thể mô tả là “thiên tài”, giúp rửa gan, thận và ruột và thanh lọc chúng khỏi độc tố. Đây ngoài việc chứa các chất dinh dưỡng cần thiết từ các vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể.

Đầu tiên chúng ta phải biết những nguyên nhân dẫn đến sự tích tụ độc tố trong cơ thể, bao gồm:

*uống rượu
* hút thuốc
* Lo lắng và căng thẳng
*Ô nhiễm môi trường
* Hóa chất như thuốc trừ sâu
Các kim loại nặng như chì, thủy ngân và asen

Nhưng làm thế nào để hỗn hợp cà rốt, rau bina và chanh thanh lọc cơ thể thải độc tố?

1- Cà rốt

Cà rốt rất giàu beta-carotene, axit folic, phốt pho và canxi, mang lại khả năng hồi sinh cho cơ thể. Loại rau có màu vàng cam này hoạt động như một chất giải độc mạnh mẽ vì nó chứa vitamin A, giúp gan thải độc tố ra khỏi cơ thể. Cà rốt cũng làm tăng độ kiềm trong cơ thể, cải thiện thị giác, giúp da và tóc khỏe mạnh.

2- rau chân vịt

Loại rau ăn lá này giúp thanh lọc gan tuyệt vời. Cải bó xôi là một thực phẩm lợi tiểu, nhuận tràng và tăng độ kiềm cho cơ thể. Nó cũng rất giàu chất sắt và chất chống oxy hóa giúp chống lại bệnh thiếu máu và giảm các dấu hiệu lão hóa. Cải bó xôi cũng giúp thanh lọc máu vì nó chứa sắt, folate, vitamin B6 và vitamin K. Tất cả những yếu tố này đều là những chất lọc máu tuyệt vời.

3- Chanh

Tất nhiên, chanh rất nổi tiếng trong việc làm sạch và thanh lọc, vì nó rất giàu vitamin C và chất xơ. Chanh hoạt động như một loại trái cây thanh lọc thận, gan và ruột. Chanh cũng tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, cải thiện tiêu hóa, giảm đau cơ và khớp.

Để pha chế thức uống “kỳ diệu” này, chúng ta cần hai củ cà rốt, 50 gram rau bina, nước chanh, một thìa cà phê mật ong và một ly nước lọc. Tất cả các thành phần có thể được trộn để có được một ly sinh tố ngon và hữu ích.

Nên uống loại nước trái cây hữu ích này vào buổi sáng lúc bụng đói, tốt nhất là nửa tiếng trước khi ăn sáng để cơ thể dễ dàng hấp thụ các thành phần dinh dưỡng, từ đó tác dụng của nước ép thanh lọc cơ thể mạnh hơn.

Hãy thử uống nước ép này trong một tuần và bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt.