Làm thế nào để bạn đo sức căng động mạch tại nhà?

Biết cách đo sức căng động mạch chính xác giúp chẩn đoán và điều trị bệnh

số hàng đầu 

Huyết áp tâm thu thể hiện lực của dòng máu trong động mạch sau cơn đau tim

Số lượng tối thiểu 

Huyết áp tâm trương là áp suất trong động mạch giữa hai nhịp tim

1- Thực hiện ít nhất hai bài đọc có chênh lệch nhỏ giữa chúng: 

Nên đọc vào buổi sáng trước khi dùng thuốc hạ huyết áp (nếu có) và buổi tối trước khi ăn tối

2- Chọn một thiết bị có độ chính xác tốt: 

Nếu bạn cần trợ giúp để lựa chọn thiết bị phù hợp, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ

Mang theo thiết bị đo của bạn khi bạn đến gặp bác sĩ để đảm bảo rằng con số hiển thị trên thiết bị của bạn khớp với phép đo do bác sĩ thực hiện

3- Đặt ống đo phía trên chỗ uốn cong của khuỷu tay (khuỷu tay). 

Đảm bảo rằng ống bọc thiết bị được đặt chắc chắn

4- Trước khi đo áp suất: 

Không hút thuốc, không uống các chất có chứa cafein, không tập thể dục 30 phút, ngồi ít nhất 5 phút

5- Ghi lại kết quả của bạn:

Ghi lại kết quả đo vĩnh viễn, mang kết quả cho bác sĩ khi bạn đến khám.

6- Ngồi đúng cách 

Ngồi trên ghế thẳng có tựa lưng

Đặt bàn chân bằng phẳng trên mặt đất

Đặt cánh tay thoải mái trên bàn ngang với tim