Làm thế nào để bạn có được màu nâu vào mùa hè một cách tự nhiên?

Làm thế nào để bạn có được màu nâu vào mùa hè một cách tự nhiên?

Làm thế nào để bạn có được màu nâu vào mùa hè một cách tự nhiên?

cà rốt

Cà rốt rất giàu vitamin và khoáng chất giúp tạo màu da và tăng tốc độ cơ chế của quá trình sạm da. Vì vậy, bạn nên tiêu thụ cà rốt sống và nước ép cà rốt hàng ngày để tăng độ rám nắng cho da, kèm theo đó là thêm một vài giọt tinh dầu cà rốt vào các sản phẩm dưỡng ẩm cho da mặt và cơ thể, và sử dụng những sản phẩm hàng ngày để có được màu đồng đẹp mà không cần tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

trà

Trà là một trong những thức uống hữu ích cho sức khỏe, và nó được đặc trưng bởi hiệu quả của nó trong lĩnh vực làm rám nắng màu da mà không cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chỉ cần cho hai thìa trà đen vào một lít nước, đun sôi hỗn hợp và sau đó để trong hai ngày trước khi lọc. Lau vùng da có dịch này bằng một miếng bông hàng ngày để đạt được kết quả mong muốn. Nó được khuyến cáo không để truyền này trong hơn 7 ngày.

ca cao

Khi trộn bột cacao với một ít kem dưỡng ẩm, hỗn hợp này sẽ biến thành một loại kem dưỡng da. Nhưng phải cẩn thận để sản phẩm bám lâu trên da để có được màu đồng đồng nhất. Nên lặp lại bước này cho đến khi bạn có được màu đồng mong muốn.

Mơ và cà phê

Ánh nắng mặt trời thúc đẩy sản xuất beta-carotene trong da, trong khi cà phê có tác dụng làm rám nắng tự nhiên. Để pha chế hỗn hợp này, bạn nên nghiền hai quả mơ chín rồi cho vào tách cà phê hòa tan. Hỗn hợp này được để sang một bên trong hai giờ trước khi sẵn sàng sử dụng trên da, với điều kiện là các miếng bông được nhúng vào hỗn hợp này, sau đó lau da bằng nó và để khô, giúp da có màu đồng đặc biệt .

hệ thống thực phẩm

Da có thể được giúp có được màu đồng bằng cách áp dụng một chế độ ăn uống giàu beta-carotene, mà chúng ta tìm thấy trong cà chua, cà rốt, xoài, ớt đỏ, mơ và chanh Ấn Độ. Chúng tôi cũng tìm thấy beta-carotene trong các loại rau lá xanh, bắp cải và bông cải xanh.

 Beta-carotene là một chất chống oxy hóa rất hiệu quả, chất này tích tụ đầu tiên trong gan, sau đó trong các mô mỡ và da.

Nó là một trong những yếu tố giúp da có được màu đồng.

Để nâng cao mức beta-carotene trong cơ thể, bạn nên ăn nước chanh và trà vào bữa sáng, nhiều loại salad và các món ăn giàu sốt cà chua vào bữa trưa, và salad xanh và trái cây màu đỏ vào bữa tối.

Chủ đề khác: 

Làm thế nào để bạn đối phó với một người bỏ qua bạn một cách thông minh?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها