Làm thế nào để nỗi buồn tàn phá bạn về thể chất .. đối với bạn một cách chi tiết?

Làm thế nào để nỗi buồn tàn phá bạn về thể chất .. đối với bạn một cách chi tiết?

Người khiến bạn buồn có đáng để bạn hủy hoại sức khỏe của bạn không? Buồn bã làm gì trong cơ thể bạn?

thay đổi cách suy nghĩ

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy rằng nỗi buồn Nó gây ra rối loạn trí nhớ, và rất khó nhớ nhiều sự kiện đã xảy ra trong thời kỳ trước đó, và do đó một người không thể vẽ một bức tranh về tương lai của mình.

Một nghiên cứu khác được thực hiện vào năm 2011 đã chỉ ra sự thiếu hụt nghiêm trọng trong hoạt động nhận thức của một người buồn bã do cái chết của một người gần gũi với anh ta, và não bộ chống lại những thứ cơ bản như nhận thức và tâm trạng, và những người tiếp xúc với mất mát. của một người chồng hoặc người vợ có nhiều khả năng bị bệnh tâm thần vì điều này.

Kích thích các trung tâm khen thưởng của não

Bạn có biết ai đó đã đau buồn trong một thời gian dài và không thể tiếp tục sống? .. Có một lý do thần kinh đằng sau điều này, và một nghiên cứu mới được thực hiện vào năm 2008 đã tiết lộ sự đau buồn đó Ở dạng mãn tính, nó có thể gây nghiện về mặt tâm lý, kích hoạt các trung tâm phần thưởng trong não liên quan đến những thứ như cờ bạc và nghiện ma túy hoặc rối loạn sử dụng chất kích thích.

Theo lý thuyết này, những người đang trong tình trạng đau buồn bị ám ảnh bởi một số suy nghĩ về những người thân yêu đã mất của họ, và kết quả là, những ký ức không thể hiện bất kỳ sự hỗ trợ nào đối với người đau buồn và họ xuất hiện như một con nghiện như một lối thoát. kinh nghiệm.

vấn đề về tim

Tử vong do trái tim tan vỡ là một vấn đề đã tồn tại được gọi là hội chứng trái tim tan vỡ, một bệnh suy tim nghiêm trọng do mất người thân. Còn được gọi là bệnh cơ tim, bao gồm đau ngực và các vấn đề về lưu lượng máu.

Kết quả của một nghiên cứu mới được thực hiện vào năm 2012, với 2000 người tham gia, cho thấy rằng trong 24 giờ sau các sự kiện đau buồn và căng thẳng, nguy cơ một người bị đau tim hoặc nhồi máu cơ tim cấp tính tăng 21 lần, và các nhà nghiên cứu đứng sau nghiên cứu này tin rằng nỗi buồn Nó gây ra căng thẳng nghiêm trọng dẫn đến hậu quả liên tiếp cho cơ thể, bao gồm tăng huyết áp và mật độ của nó.

sự nhiễm trùng

Kết quả nghiên cứu được thực hiện vào năm 2014 cho thấy rằng buồn Nó gây ra tác động tiêu cực đến chức năng của hệ thống miễn dịch và làm cho mọi người dễ mắc bệnh và các khối u ung thư, và những người bị các vấn đề nghiêm trọng với hệ thống miễn dịch sau khi tiếp xúc với căng thẳng tâm lý, và tình hình xấu đi theo tuổi tác và cơ thể trở nên không thể để đối phó với sự gia tăng hormone căng thẳng một cách hiệu quả.

Hormone “dehydroepiandrosterone” là yếu tố chính đằng sau điều này, vì nó chịu trách nhiệm làm giảm tác động của hormone căng thẳng và nó đạt đến đỉnh điểm khi còn trẻ, và khi tuổi già mức độ của nó giảm, và sau đó cholesterol sẽ phá hủy hệ thống miễn dịch và người đó trở nên dễ mắc các bệnh tim mạch hơn.

đau cơ thể

Một cuộc điều tra năm 2016 của BBC cho thấy nguyên nhân có thể nằm ở vỏ não trước của con người, nơi chịu trách nhiệm xử lý cơn đau cả về thể chất và cảm xúc. Tiếng Anh ai nâng nó lên.

Rối loạn giấc ngủ

Mất ngủ và rối loạn giấc ngủ là những triệu chứng phổ biến ở những người đối phó với người mất, và một nghiên cứu năm 2008 về những người đã mất chồng và vợ cho thấy rằng giấc ngủ của họ rất đáng lo ngại, ngoài ra càng cử động và dao động trong khi ngủ, họ càng có nhiều khả năng bị chết sớm trong cuộc đời của họ.

Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy việc giúp đỡ những người bị rối loạn giấc ngủ do họ buồn cũng giúp họ vượt qua nỗi buồn này và khả năng đối phó với nó. Và rối loạn giấc ngủ có mối liên hệ với nhau.

Vấn đề về tiêu hóa

Cả rối loạn tiêu hóa và các vấn đề liên quan đến thèm ăn đều là những vấn đề rất phổ biến xảy ra do đau buồn, do mối quan hệ căng thẳng giữa ruột và não, một mối quan hệ phức tạp có thể bị ảnh hưởng theo hướng tiêu cực bởi căng thẳng tâm lý nghiêm trọng.

Hệ thống thần kinh của ống tiêu hóa bị ảnh hưởng bởi các trường hợp tương tự, điều này dẫn đến các vấn đề tiêu hóa như đau, tiêu hóa chậm hoặc hoàn toàn chán ăn.

Chủ đề khác: 

Làm thế nào để bạn đối phó với một người bỏ qua bạn một cách thông minh?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها