Làm thế nào để giảm cân với luật hấp dẫn

Ngồi hai hoặc ba lần một ngày trong vài phút ở một nơi yên tĩnh và hình dung cơ thể của bạn như bạn muốn. Bỏ lại nỗi sợ hãi, nghi ngờ và những suy nghĩ khác sau lưng và tập trung vào những gì bạn đang làm.

- Hãy xem mình là một cô gái duyên dáng và xinh đẹp với cân nặng lý tưởng và quên mất mình trông như thế nào bây giờ, bạn đang tạo ra một thực tế mới thông qua luật hấp dẫn, hãy tưởng tượng bạn đang ở trên bãi biển hoặc trong hồ bơi với bộ đồ bơi và xem bạn tuyệt vời như thế nào. nhìn..

Hãy tưởng tượng gia đình và bạn bè khen ngợi bạn về thân hình tuyệt vời và vẻ ngoài duyên dáng của bạn hiện tại. Hãy xem toàn bộ khung cảnh như một thực tế đang diễn ra ngay bây giờ chứ không phải trong tương lai theo Luật Hấp dẫn.

Bạn có thể xây dựng trong tâm trí mình bất kỳ cảnh nào khác mà bạn muốn. Bạn có thể thấy mình đang chơi thể thao hoặc khiêu vũ với bạn bè hoặc vợ / chồng của bạn. Thấy mình đang di chuyển và tích cực. Nghe mọi người khen ngợi bạn vì thân hình nuột nà của bạn và nhìn thấy ánh mắt ngưỡng mộ của họ, hãy làm cho hình ảnh tinh thần trông thật nhất có thể.

Tạo ra những hình ảnh trong tâm trí bạn sẽ khơi dậy cảm xúc của bạn, làm cho những hình ảnh này trở nên sống động và đầy màu sắc, làm cho những cảnh trong tâm trí bạn trở nên vui nhộn và chân thực, và thấy bạn trong mọi cảnh như một người duyên dáng và cách bạn trông sẽ như thế nào sau khi giảm cân.

Đừng bao giờ tưởng tượng rằng bạn đang chán ghét thức ăn hoặc việc ăn nó, và đừng tưởng tượng ra sự căm ghét đối với bất kỳ loại thức ăn nào, bằng cách hình dung cơ thể của bạn theo cách bạn muốn nó xuất hiện, tiềm thức của bạn sẽ hướng bạn ăn thức ăn phù hợp trong đúng số lượng.

Đừng nói với bản thân khi đang hình dung và sau khi kết thúc buổi hình dung: (Thực ra là vớ vẩn, tôi không thể giảm cân được), bạn sẽ phá hỏng tất cả công việc bạn đã làm. Đừng lắng nghe những ảo tưởng khi chúng len lỏi trong tâm trí bạn, hãy để những Suy nghĩ về thân hình lý tưởng xâm nhập và lướt qua tâm trí bạn.

Luật hấp dẫn và sức mạnh của trí tưởng tượng không đốt cháy chất béo hay tạo nên cây đũa thần, mà là hướng tiềm thức làm những điều giúp bạn giảm cân theo cách tự nhiên:

Nó khiến bạn muốn giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Cơ thể bạn có thể học cách hài lòng với lượng thức ăn nhỏ hơn.

Luật Hấp dẫn có thể thu hút bạn vào chế độ ăn uống phù hợp với bạn nhất.

Luật Hấp dẫn có thể khiến bạn muốn tập một số bài tập thể dục để giảm cân