Để đạt được trí thông minh cao hơn, bạn phải tuân theo kế hoạch này

Để đạt được trí thông minh cao hơn, bạn phải tuân theo kế hoạch này

Nếu một người muốn trở nên thông minh hơn, đặc biệt vì trí thông minh là nền tảng của thành công, anh ta cần thúc đẩy sự phát triển của các tế bào não mới và tăng cường các kết nối thần kinh trong não để cải thiện trí nhớ và nhận thức. Theo báo cáo do Inc.com công bố, có nhiều cách để đạt được những mục tiêu này.

Lực xen kẽ

Một người có thể khai thác sức mạnh của việc đan xen hoặc tách biệt các nhiệm vụ và kỹ năng bằng cách học liên tiếp một số chủ đề hoặc kỹ năng.

Nó có thể khai thác sức mạnh của việc củng cố và tái hợp nhất trí nhớ cùng với giấc ngủ để cải thiện trí nhớ và khả năng hồi phục dài hạn. Vì não là một mô và giống như bất kỳ mô nào khác, hiệu suất của nó giảm theo độ tuổi nên một chút tập thể dục có thể cải thiện hiệu suất.