Tại sao chúng ta bị chuột rút khi ngủ?

Co thắt cơ có thể xảy ra vì nhiều lý do, tuy nhiên chúng ta thường gặp phải khi nghỉ ngơi, nhưng tại sao?

Chuột rút là tình trạng co cơ không tự chủ. Nó có thể do mất cân bằng điện giải, rối loạn thần kinh cơ nhất định hoặc do lạm dụng thuốc. Nhưng điều này thường xảy ra khi chúng ta nghỉ ngơi.

Một giả thuyết cho rằng các cơn co thắt xảy ra khi một cơ đang ngắn lại cố gắng co lại. Trên giường, đầu gối của bạn thường hơi cong và bàn chân hướng xuống. Điều này làm rút ngắn cơ bắp chân, vì vậy nếu bạn nhận được tín hiệu sai để co lại, bạn sẽ dễ bị chuột rút.