Tại sao chúng ta phải ăn chà là ở Suhoor?

Quả chà là được tiêu thụ trên toàn thế giới và được đánh giá cao trong nhiều nền văn hóa và tôn giáo

Quả chà là là một nguồn tuyệt vời của chất xơ, đường tự nhiên và nhiều loại vitamin và khoáng chất, do đó, quả chà là khô có hàm lượng calo cao và dễ ăn trong bữa ăn của người Suhoor.

Hàm lượng chất xơ cao có thể giúp bạn cảm thấy no suốt cả ngày

 Lượng đường trong máu của bạn giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng

Chất xơ mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, giúp bạn chống lại cơn đói trong suốt thời gian nhịn ăn

  Đây cũng là món ăn nhẹ giàu năng lượng giúp bạn no lâu