Đây là lý do tại sao nỗi đau tinh thần mạnh mẽ và nguy hiểm hơn nỗi đau thể xác

2- vấn đề sức khỏe

Có một mối quan hệ phức tạp giữa căng thẳng tâm lý và các triệu chứng đau, với một số nghiên cứu nói rằng trải nghiệm cảm xúc đau đớn hoặc tiêu cực có thể dẫn đến phản ứng cụm từ biểu hiện như đau thể xác.

Tập trung vào một sự kiện đau buồn trong quá khứ có thể làm tăng căng thẳng và dẫn đến một số vấn đề sức khỏe như thay đổi chất hóa học trong não, huyết áp cao, ung thư, tiểu đường và hệ thống miễn dịch suy yếu.

Đôi khi chỉ một cơn đau tinh thần thôi cũng đủ gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần của một người. Để nỗi đau thể xác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta, nó phải rất nghiêm trọng và gây chấn thương.

Cảm xúc đau đớn lâu dài có thể gây ra các triệu chứng trầm cảm ở cá nhân, có thể dẫn đến nguy cơ cao bị lạm dụng hoặc hành vi lệch lạc như lạm dụng chất kích thích.

4- Khoảng trống đồng cảm

Khoảng cách đồng cảm thường phản ánh xu hướng của một người đánh giá thấp ảnh hưởng của các tình trạng tâm lý khác đối với hành vi của họ và đưa ra các lựa chọn chỉ xem xét cảm xúc hoặc tâm trạng hiện tại của họ.

Khoảng trống đồng cảm có thể làm giảm nỗi đau tinh thần, nhưng hiệu quả không kéo dài đến nỗi đau thể xác. Vì vậy, khi cơn đau tình cảm xuất hiện, nó gây ra nhiều cơn đau hơn là nỗi đau thể xác.

Các chuyên gia khuyến cáo rằng sức khỏe tinh thần nên được đối xử với mức độ quan tâm và chăm sóc tương tự như sức khỏe thể chất. Khi một người gặp phải những tổn thương về tình cảm như bị từ chối, thất bại, cô đơn hoặc tội lỗi, mối quan tâm đầu tiên của anh ta là chữa lành chúng, giống như cách anh ta lao vào chữa lành những vết thương thể xác.