Hormone ôm là ai và tại sao nó lại quan trọng đối với chúng ta?

Việc tiết ra hormone oxytocin có ý nghĩa rất quan trọng, vì nó khiến bạn cảm thấy cải thiện trạng thái tâm lý và mang lại cho bạn cảm giác hài lòng, và nghiên cứu đã chỉ ra rằng ôm sẽ kích thích bài tiết hormone này.

Và khái niệm về cái ôm không nhất thiết phải giới hạn trong cái ôm lãng mạn giữa bạn và người ấy, nhưng có thể mở rộng khái niệm của nó sang cái ôm của bạn bè và gia đình hoặc bất kỳ người nào mà bạn cảm thấy thoải mái.
Ngoài ra, tầm quan trọng của những cái ôm không chỉ đến từ việc tiết ra loại hormone kỳ lạ này mà còn có tác dụng bao gồm tiếp theo

Tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể

Vì nó tăng cường tiết oxytocin trong cơ thể và kích thích não giải phóng dopamine hóa học, chất này ảnh hưởng đến cảm giác và hành vi, đồng thời tăng cường cảm giác vui vẻ và hạnh phúc, tất cả đều là những hormone mang lại cho cơ thể cảm giác tốt và tăng cường sức khỏe của bạn. hệ miễn dịch

Điều trị chứng lo âu xã hội

Ôm với người mà bạn biết tại một địa điểm, lễ kỷ niệm hoặc bất kỳ sự kiện công cộng nào sẽ củng cố cảm giác hạnh phúc và hòa nhập xã hội của bạn

Thuốc an thần và giảm căng thẳng

Hormone oxytocin giúp cơ thể giảm bớt căng thẳng và lo lắng trong người, đồng thời cũng giống như endorphin có khả năng tăng cường hệ thống thần kinh trong cơ thể con người, bản thân và suy nghĩ tích cực.

Nó củng cố mối quan hệ giữa con người với nhau

Nó giúp giải quyết các vấn đề giữa bất kỳ bên nào tránh khỏi sự ích kỷ, nơi mà hai bên cảm thấy quan trọng đối với bên kia và tăng cường mối quan hệ giữa họ và chiếm ưu thế về an ninh tình cảm giữa sự ôm ấp. Nó giúp tăng cường cảm giác chân thành, tin cậy và phụ thuộc lẫn nhau, ngoài ra rằng nó đặt nền tảng sinh học giữa con người

Một chất xúc tác mạnh mẽ cho hạnh phúc và mãn nguyện

Những cái ôm giúp bạn bình tĩnh hơn để suy nghĩ, tránh lo lắng và căng thẳng, đồng thời tiết ra hormone hạnh phúc giúp cơ thể suy nghĩ tích cực và tâm lý thoải mái hơn.

Cái ôm tự nó là một mối quan hệ, trong đó nó được trao đi và được trao đi. Và sự thiếu hụt hoặc không thỏa mãn của nó có thể dẫn đến nhiều bệnh hoặc triệu chứng.