Điều gì làm cho một người ít đồng hóa?

Điều gì làm cho một người ít đồng hóa?

Nhiều người trong chúng ta đôi khi cảm thấy khó khăn trong việc tiếp thu hoặc ghi nhớ thông tin mới  Mà không cần biết những lý do khoa học đằng sau nó.

Bác sĩ tâm thần kinh Irina Khvengia tiết lộ rằng có những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng học hỏi những điều mới của một người.

căng thẳng

Các chuyên gia chỉ ra rằng các chức năng nhận thức của não, bao gồm trí nhớ và đồng hóa thông tin mới, có thể giảm vì nhiều lý do, đặc biệt là do căng thẳng, theo thông tin được hãng thông tấn Nga "Novosti" đăng tải.

Cô cũng nói thêm rằng một người đã ngừng tiếp thu thông tin mới có thể là do hiện tại anh ta không cần thông tin này, hoặc do mệt mỏi, hoặc do căng thẳng của các chức năng nhận thức.

Cô ấy nói thêm rằng một người đang chịu ảnh hưởng của căng thẳng cảm thấy khó khăn để thực hiện các nhiệm vụ hàng ngày của mình, chỉ ra rằng trong trường hợp căng thẳng, họ khó tập trung vào công việc hoặc học tập.

Tiêu điểm thấp

Cô ấy biện minh cho điều này bằng cách nói rằng “mức độ tập trung chú ý giảm, có nghĩa là cần phải nỗ lực nhiều hơn để làm bất kỳ công việc nào, dẫn đến cơ thể kiệt sức và xuất hiện các vấn đề về trí nhớ, vì vậy nó có thể đọc văn bản đến cuối cùng mà không. nhớ lại những gì lúc ban đầu. ”

Chuyên gia Nga khẳng định, suy giảm chức năng nhận thức do căng thẳng là có thể điều trị được, "nếu một người luôn bình tĩnh và những sự việc khó chịu xảy ra với anh ta trong thời gian gần đây ảnh hưởng nhiều đến tâm lý của anh ta thì điều này không có nghĩa là một người sẽ luôn luôn như vậy. "

“Nhưng trong trường hợp này, điều quan trọng là phải nhận ra rằng tất cả các chức năng nhận thức của não bộ đều bị ảnh hưởng; Khi chúng ta đề cập đến một rối loạn liên quan đến căng thẳng, chúng ta không cố gắng thay đổi cách chúng ta xử lý nó mà thay vào đó, chúng ta cần một cách để đối phó với căng thẳng ”.

Đáng chú ý là có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu tập trung và mất tập trung, bao gồm căng thẳng, đói, thiếu ngủ, cũng như tiêu thụ quá nhiều thức ăn có đường hoặc béo.