Mối quan hệ của hạnh nhân để bảo vệ da là gì?

Một nghiên cứu gần đây của Mỹ cho thấy rằng tiêu thụ hạnh nhân hàng ngày góp phần làm cho da chống lại sự xâm hại của tia nắng mặt trời. Thành phần thực phẩm này có vai trò gì trong việc bảo vệ chống lại sự nguy hiểm của bức xạ tia cực tím?

Nghiên cứu này đã được công bố trên Tạp chí Da liễu Mỹ phẩm. Nó nhấn mạnh vai trò của việc tiêu thụ hạnh nhân trong việc tăng cường sức đề kháng của da chống lại sự nguy hiểm của tia cực tím B, nguyên nhân chính gây ra những tổn thương mà da phải chịu do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Nghiên cứu này được thực hiện trên 29 phụ nữ, trong độ tuổi từ 18 đến 45, được phân chia giữa những người có dấu hiệu sạm da dễ dàng và khó khăn. Họ được chia thành hai loại: nhóm đầu tiên tiêu thụ 3 gam hạnh nhân hàng ngày trong thời gian 42 tháng, và nhóm thứ hai tiêu thụ 50 gam bánh quy muối mỗi ngày trong cùng thời gian. Trong các thử nghiệm, khả năng chống tia cực tím được đo bằng cách xác định liều lượng ánh nắng mặt trời thấp nhất có thể gây mẩn đỏ da cho mỗi người khi bắt đầu và khi kết thúc nghiên cứu.

Khi bắt đầu nghiên cứu, kết quả tương tự giữa hai nhóm, sau 3 tháng, các nhà nghiên cứu nhận thấy khả năng tự bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời của những phụ nữ sử dụng hạnh nhân tăng 20%. Đối với loại thứ hai, kết quả cuối cùng của nó trong lĩnh vực này vẫn tương tự như kết quả ban đầu.

Lợi ích của hạnh nhân đối với làn da:

Hạnh nhân rất giàu chất xơ, khoáng chất và vitamin. Nó là một trong những thực phẩm có chứa các axit amin không bão hòa có tác dụng chống oxy hóa. Nó cũng chứa flavonoid chống viêm. Nó góp phần tăng cường sự tươi trẻ và rạng rỡ của làn da do giàu vitamin E, hạn chế tác động của các gốc tự do do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Các thành phần dầu trong hạnh nhân góp phần tăng cường sức khỏe và độ bền của da, và các axit béo trong công thức của nó giúp điều trị mụn trứng cá do tác dụng của chúng trong việc kiểm soát tiết bã nhờn. Hạnh nhân cũng có đặc tính chống nếp nhăn, vết nhăn và quầng thâm.

Chủ đề khác: 

Bạn xử lý thế nào với người yêu sau khi chia tay trở về?