Tác động của muối đối với cơ thể con người là gì?

Lượng natri tiêu thụ bình thường vào cơ thể là 2300 mg và mỗi muỗng canh muối chứa 2000 mg natri. Bất kỳ sự vượt quá giới hạn này đều có thể gây hại cho cơ thể của bạn. Hãy cùng tìm hiểu về nhiều tác hại của muối đối với cơ thể:

Tăng huyết áp

Vấn đề đầu tiên và nổi tiếng nhất có thể ảnh hưởng đến một người ăn nhiều muối, vì sự mất cân bằng khoáng chất trong cơ thể và sự gia tăng lượng natri có thể dẫn đến giữ nước trong cơ thể và do đó làm tăng lượng máu và tăng áp lực với nó.

Vấn đề về thận

Tăng lượng muối và natri làm tăng gánh nặng cho thận, có thể dẫn đến hình thành sỏi thận theo thời gian và huyết áp cao có thể làm hỏng các động mạch thận nhỏ và đe dọa đến hiệu quả của chúng.

bệnh tim 

Vì lượng muối tăng cao dẫn đến huyết áp cao, đồng thời có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tiêu hóa

 Lượng natri dư thừa có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa và làm tăng tỷ lệ ợ chua, và có liên quan đến sự xuất hiện của các vết loét.

mất cân bằng hóc môn

Sự hiện diện của một lượng lớn natri trong máu có thể dẫn đến sự mất cân bằng khoáng chất và hormone trong cơ thể, có thể ảnh hưởng đến nhiều quá trình quan trọng.

Loãng xương

Natri dư thừa trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của các khoáng chất, đặc biệt là canxi, và ngăn cản sự hấp thụ của nó trong cơ thể và việc sử dụng nó.

Hạn hán 

Giữ chất lỏng trong cơ thể

Chủ đề khác: 

Thuốc lá điện tử có hại hơn mong đợi

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل