Các chỉ số sức khỏe trong cơ thể bạn là gì?

 Cholesterol dưới 200 mg trong máu

 huyết áp 120/80

 60 phút hoạt động thể chất để giảm cân

 Mức đường huyết 80-120 mg / dL

 Một giấc ngủ lành mạnh là 7-9 giờ

 Chu vi vòng eo:

 đàn ông dưới 40 tuổi

 Phụ nữ dưới 35 tuổi

 Lượng nước bạn uống mỗi ngày

 đàn ông 3 lít

 Nữ 2.2 lít