Những lợi ích bạn nhận được từ vỏ chanh là gì?

Vỏ chanh chứa nhiều vitamin C gấp XNUMX lần nước ép, ngoài ra còn chứa lượng lớn vitamin A giúp cải thiện và duy trì sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích quan trọng nhất mà bạn có thể nhận được từ vỏ chanh:

Kháng tế bào ung thư

Vỏ chanh giúp chống lại các tế bào ung thư, vì nó có chứa flavonoid và salvestrol Q40 có khả năng chống lại các tế bào ung thư, vì vậy ăn vỏ chanh thường xuyên giúp ngăn ngừa một số loại ung thư như vú, ruột kết, da và các loại ung thư khác.

giảm cholesterol

Vì có chứa polyphenol nên vỏ chanh giúp giảm mức cholesterol có hại trong cơ thể, giúp duy trì tính toàn vẹn của động mạch và sức khỏe tim mạch.

Duy trì sức khỏe của xương

Vỏ chanh giúp duy trì xương khỏe mạnh, vì nó chứa một lượng lớn vitamin C và canxi.

Bảo vệ bệnh tim

Vỏ chanh có chứa kali giúp duy trì mức huyết áp bình thường, là yếu tố bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh tim mạch.

 Duy trì sức khỏe răng miệng

Được biết, thiếu vitamin C sẽ dẫn đến các vấn đề về răng miệng, vì vậy vỏ chanh là một cách rất hiệu quả để bảo vệ nướu răng không bị chảy máu và nhiễm trùng.

Giảm cân

Vỏ chanh cũng giúp giảm cân vì chúng chứa pectin, một loại chất xơ hòa tan giúp giảm cân.

 Chủ đề khác: 

Tám biện pháp khắc phục nhanh chóng cho chứng đau đầu nghiêm trọng

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج