1- Dầu dừa: Dầu này giúp ngăn ngừa cao răng tích tụ trên răng.

2- Tinh dầu đinh hương: Dầu đinh hương có vai trò làm sạch miệng các mảng bám, là cơ sở hình thành cao răng.

3- trái cây: Trái cây có chứa các chất ảnh hưởng đến miệng và làm tăng lưu lượng nước bọt, và trái cây là vũ khí hoàn hảo để chống lại sâu răng và bệnh nướu răng.

4-  sữa: Sữa và các sản phẩm từ sữa và pho mát khác nhau có chứa canxi, chất này bị mất đi theo tuổi tác do ăn một số loại thực phẩm và nó cũng làm tăng sản xuất nước bọt.

5- trà: Trà đen và trà xanh có chứa polyphenol tương tác với vi khuẩn mảng bám. Những chất này tiêu diệt hoặc ngăn chặn vi khuẩn và ngăn chặn sự phát triển hoặc sản xuất axit tấn công răng.

6- Tùy thuộc vào nước pha trà, một tách trà cũng có thể chứa florua.

1- Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm đủ nhỏ để đưa vào miệng một cách thoải mái: đó là điều cần thiết.

2- Chọn kem đánh răng kiểm soát cao răng và có chứa florua: giúp phục hồi lớp men răng. Có những sản phẩm còn chứa triclosan, chất này tấn công vi khuẩn gây ra sự hình thành mảng bám.

3-Dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng: Bất kể một người có đánh răng bằng kem đánh răng hay không, chỉ nha khoa là cách duy nhất để loại bỏ mảng bám giữa các kẽ răng và bảo vệ những vùng này khỏi cao răng.

Chủ đề khác: 

Những dấu hiệu của tình yêu đích thực ở phụ nữ và đàn ông là gì?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز