Tác dụng thần kỳ của trà nghệ trong việc giảm cân

Tác dụng thần kỳ của trà nghệ trong việc giảm cân

Theo những gì được đăng bởi Đài truyền hình New Delhi “NDTV”, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm ăn thực phẩm lành mạnh vào đúng thời điểm và đúng lượng, cùng với việc uống đồ uống giải độc tốt cho sức khỏe, có thể giúp giảm cân. Nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên đưa đồ uống giải độc vào chế độ ăn uống của chúng ta để tăng tốc độ giảm cân. Nhưng câu hỏi thực sự là nên uống loại trà giải độc nào và nên tránh loại trà nào. Tất cả các loại đồ uống và trà giải độc đều có lợi ích của chúng, nhưng điều mà nhiều người đang tìm kiếm là một loại đồ uống giúp giảm cân thuận lợi.

Trên thực tế, có rất nhiều công thức đồ uống giải độc được làm bằng các loại gia vị, thảo mộc, trái cây và rau quả, có thể giúp giảm cân. Đứng đầu danh sách là trà nghệ và tiêu đen.

Lợi ích sức khỏe của trà nghệ

• Củ nghệ có nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe bao gồm axit béo omega-3, protein, chất xơ, v.v. giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất.

• Củ nghệ cũng chứa nhiều đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, giảm đau, kháng khuẩn và sinh nhiệt giúp loại bỏ độc tố, do đó thúc đẩy quá trình giảm cân.
• Hạt tiêu đen có chứa piperine, một hợp chất giúp tăng cường hiệu suất tiêu hóa và trao đổi chất, do đó làm giảm sự tích tụ chất béo trong cơ thể.
• Hạt tiêu đen cũng giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng trong cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
Cách pha trà nghệ và tiêu đen

Xem xét nhiều lợi ích của nghệ và trà hạt tiêu đen, các chuyên gia đưa ra các lựa chọn trà thảo dược giúp giảm cân ngoài việc tăng cường hệ thống miễn dịch. Trà nghệ và tiêu đen rất dễ làm và có thể uống vào sáng sớm, như sau:
• Đun sôi một cốc nước trong nồi.
• Khi nước sôi, cho một thìa cà phê tiêu đen và một thìa cà phê bột nghệ vào.
• Ngọn lửa được dập tắt khi nắp nồi được đóng lại.
• Để đồ uống ngấm trong ba đến bốn phút.
• Sau khi lọc có thể thêm một ít mật ong.