Hạt lanh có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta không?

Hạt lanh có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta không?

Hạt lanh đã được người Hy Lạp và các Pharaoh biết đến từ thời cổ đại như một trong những loại hạt dược liệu quan trọng nhất với nhiều lợi ích cho cơ thể, tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích của chúng, việc tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến những tác động tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta. Vậy đo la cai gi ?

1. Là một loại thuốc nhuận tràng tốt, nó có thể dẫn đến khó chịu ở bụng, đi tiêu thường xuyên và thậm chí là tiêu chảy. Bạn cũng có thể mắc phải các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích và viêm loét đại tràng.
2. Hạt lanh có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thời gian đông máu. Quá trình đông máu có thể mất nhiều thời gian hơn bình thường và máu cũng có thể chảy ra khi nôn mửa hoặc trong phân.
3. Hạt lanh liều cao có thể làm tắc ruột, gây tắc ruột.
4. Nó cũng chứa cyanogen, gây ra tác dụng gây độc thần kinh trong cơ thể.
5. Mặc dù hạt lanh có hiệu quả trong việc ngăn ngừa tình trạng viêm mãn tính ở động mạch, nhưng tiêu thụ chúng trên mức cho phép có thể làm tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn.
6. Nó đưa quá nhiều axit alpha-linolenic vào cơ thể, điều này có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng cao hơn.
7. Hạt lanh không an toàn cho phụ nữ mang thai và cho con bú vì chúng có tác động mạnh đến hệ thống nội tiết tố của chúng ta.
8. Bạn thậm chí có thể bị phát ban. Ngứa, nổi mụn và khó thở nếu bạn bị dị ứng với hạt lanh.