5 lợi ích tuyệt vời của massage da đầu

 Da đầu của bạn có nhiều dây thần kinh gần bề mặt da. Mát-xa da đầu giúp thư giãn hệ thần kinh bằng cách kích thích các đầu dây thần kinh này - chỉ cần chạm nhẹ là đủ. Nói cách khác, bạn không cần mát-xa mô sâu để có được lợi ích thư giãn của mát-xa.

Hãy nói về năm lợi ích quan trọng của massage da đầu và tìm hiểu cách bạn có thể nhận được những lợi ích tuyệt vời này.

Mát xa da đầu làm giảm căng cơ

Bất cứ ai đã từng đến tiệm làm tóc xoa bóp da đầu đều biết rằng việc kích thích các dây thần kinh trên bề mặt da bằng một lực ấn nhẹ nhàng sẽ vô cùng thư giãn. Nghiên cứu cho thấy rằng xoa bóp da đầu có thể làm giảm huyết áp, giảm mức độ hormone căng thẳng và làm chậm nhịp tim. Đây là lý do tại sao mát-xa da đầu là một phần quan trọng của mát-xa

Massage da đầu thúc đẩy sự phát triển của tóc

Một nghiên cứu cho thấy rằng xoa bóp da đầu có thể khuyến khích sự phát triển của tóc.

Massage da đầu thư giãn

Bạn có thể thực hiện massage da đầu. Mát-xa da đầu có thể mất đến 15 phút và có thể được thực hiện ở hầu hết mọi nơi.

Xoa bóp da đầu là một phương pháp chữa trị tự nhiên cho chứng đau nửa đầu

Nếu bạn muốn giảm đau đầu do căng thẳng hoặc chứng đau nửa đầu, thì mát-xa là một lựa chọn tuyệt vời. Nghiên cứu cho thấy rằng xoa bóp da đầu có thể giúp giảm tần suất xoa bóp mãn tính, cùng với các lợi ích khác như cải thiện tâm trạng (thông qua việc tăng serotonin, "hormone hạnh phúc").

Xoa bóp da đầu giúp cân bằng hệ thần kinh

Mát xa đầu đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng về thể chất và cân bằng hệ thần kinh.