Lợi ích của sữa chua khiến bạn ăn hàng ngày

1- Nó rất dễ tiêu hóa

2- Nó tăng cường hệ thống miễn dịch

3- Nó giúp bạn giảm cân

4- Nó ngăn ngừa huyết áp cao

5- Nó làm giảm cholesterol

6- Chống nhiễm trùng nấm âm đạo

7- Ngăn ngừa ung thư ruột kết

8- Nó cải thiện sức khỏe răng miệng

9- Nó ngăn ngừa loãng xương

10- Thức ăn hoàn hảo cho trẻ em

11- Mang lại sức sống cho tóc

12- Dưỡng ẩm cho da và chống lại các nếp nhăn