Đối với những người thích xem phim kinh dị, đây là những lợi ích

Đối với những người thích xem phim kinh dị, đây là những lợi ích

Phim kinh dị thu hút người xem bằng sự hồi hộp cao độ, những cảnh hù dọa bất ngờ và tiếng động lớn có thể khiến họ cảm thấy hồi hộp và giải trí.

Theo một báo cáo được công bố bởi trang web Boldsky, ngoài tất cả niềm vui và nỗi sợ hãi, xem phim kinh dị còn có thể cải thiện sức khỏe tâm thần, như một phần của cái gọi là liệu pháp la hét cơ bản, bao gồm đứng trong tư thế chiến binh và la hét thật to. nhất có thể, đó là những gì có thể đạt được khi xem một bộ phim kinh dị.

liệu pháp la hét

Một số nghiên cứu nói rằng xem một bộ phim kinh dị có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Liệu pháp la hét là một nỗ lực để thể hiện giọng nói to nhất để thoát khỏi cảm giác bực bội, mà các chuyên gia khuyên nên thực hiện trước gương để đạt được kết quả tốt nhất. Theo các chuyên gia, liệu pháp la hét giúp một người thoát khỏi sự tức giận và thất vọng hoặc thoát khỏi các dấu hiệu lo lắng.

Cảm giác rung động

La hét hoạt động bằng cách kết hợp những cảm xúc tiêu cực như cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc thất vọng và giải phóng chúng thông qua la hét, sau đó cảm giác rung động của cơ thể (do la hét) cảnh báo hệ thần kinh và tiềm thức trong khi la hét về cơ bản là một trạng thái có ý thức và sự lựa chọn là do chính ý muốn của người đó thực hiện.

phương pháp chữa bệnh cổ đại của trung quốc

Liệu pháp la hét để giảm bớt sự thất vọng không phải là một xu hướng sáng tạo trong thế giới hiện đại mà là một phần của các phương pháp chữa bệnh cổ đại của Trung Quốc. Là một phần của y học cổ truyền, người Trung Quốc đã truyền nghề này từ thế hệ này sang thế hệ khác. TMC tập trung vào năng lượng và nhịp điệu của cơ thể con người và các cơ quan trong đó, và các chuyên gia cho rằng la hét là một bài tập tốt cho gan và phổi.

Tốt hơn la hét ở nhà

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng âm thanh khàn khàn của tiếng la hét của con người kích hoạt phản ứng sợ hãi sâu trong tâm trí người nghe. Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng tốt nhất và an toàn hơn (cho những người khác) để một người thực hành liệu pháp la hét tại nhà hoặc ở một nơi an toàn.

tiết endorphin

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thực hành liệu pháp la hét có thể dẫn đến sản sinh endorphin, giúp người ta cảm thấy dễ chịu hơn. Các chuyên gia chỉ ra rằng khi một người tương tác với những thứ hoặc cảnh khiến anh ta sợ hãi, chẳng hạn như phim kinh dị, việc tiết adrenaline có thể mang lại một số lợi ích cho tâm trí người xem. Khi một người cho phép mình sống với sự phấn khích trong một môi trường an toàn và đảm bảo, chẳng hạn như chỉ đơn giản là xem một bộ phim kinh dị, họ có thể tự động nhận được một số hình thức trị liệu tâm lý, giúp giảm các triệu chứng của các vấn đề sức khỏe tâm thần nhỏ như cảm giác căng thẳng và lo lắng.

mẹ nuôi

Mặc dù nó có vẻ trái ngược với một số người, nhưng các chuyên gia giải thích mối liên hệ giữa phim kinh dị và sức khỏe tâm thần thông qua lý thuyết mang thai hộ, trong đó nói rằng nỗi sợ hãi cho phép người ta kiểm soát nỗi sợ hãi, nghĩa là xem phim kinh dị có thể giúp một người kiểm soát cảm giác sợ hãi và lo lắng, đảm bảo rằng họ đang ở một nơi an toàn và bằng cách nào đó liên quan đến liệu pháp phơi nhiễm, tức là người đó tiếp xúc với căng thẳng trong một môi trường được kiểm soát để giảm tác động tiêu cực của họ theo thời gian.

Vì vậy, sử dụng phim kinh dị như một hình thức kích thích có sẵn có thể giúp giải phóng những suy nghĩ lo lắng, sợ hãi và căng thẳng, do khả năng ảnh hưởng tuyệt đối của phim kinh dị đối với anh ta về tinh thần và thể chất.

Các điều khiển cơ bản cho liệu pháp la hét

Các chuyên gia không khuyến khích thực hành liệu pháp la hét mà không có sự giám sát của bác sĩ tâm lý có kinh nghiệm để hướng dẫn các buổi trị liệu. Các chuyên gia nhấn mạnh sự cần thiết của một người là không hét vào mặt người khác để bày tỏ sự thất vọng của mình, mà là thực hành tự hoàn thiện để cải thiện trạng thái tâm lý. Về cơ bản, các chuyên gia cảnh báo không nên ép bất kỳ ai xem phim kinh dị, với mục đích trị liệu tâm lý, nếu người đó sợ xem và muốn xem phim kinh dị nhất thiết phải tự nguyện.

Sự im lặng mang tính trừng phạt là gì? Và bạn phải đối phó với tình huống này như thế nào?