Làm thế nào để hết đau đầu gối

1- Giảm cân: Giảm cân dù ít cũng giúp giảm áp lực lên đầu gối một cách đáng kể

2- Nước đá: Làm mát đầu gối giúp giảm sưng và viêm

3- Tập thể dục: Tập thể dục giúp giảm và ngăn ngừa đau đầu gối, nhưng hãy đến gặp bác sĩ để tránh để đầu gối của bạn bị chấn thương làm trầm trọng thêm vấn đề.

4- Thuốc chống viêm không steroid: Những loại thuốc này tốt hơn những loại thuốc khác trong việc giảm đau đầu gối, nhưng hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ về mức độ phù hợp của chúng đối với bạn.