Sức khỏe

Làm thế nào bạn có thể tăng nội tiết tố nữ một cách tự nhiên và điều trị là gì?

Hormone nữ tính cũng giống như các hormone khác, là  Các hóa chất được tạo ra bởi các tuyến và cơ quan khác nhau của cơ thể, các hormone khác nhau kiểm soát một loạt các chức năng cơ bản của cơ thể, bao gồm mức năng lượng, tăng trưởng, phát triển và sinh sản.

Các nhà khoa học tin rằng các hormone chịu trách nhiệm một phần trong việc kiểm soát ham muốn tình dục và sự nữ tính của phụ nữ là estrogen, testosterone và progesterone.

Tăng nội tiết tố nữ với điều trị

1. Liệu pháp estrogen

Liệu pháp estrogen có thể giúp làm giảm các triệu chứng của nồng độ estrogen thấp, bao gồm cả khô âm đạo, vì estrogen là một trong những nội tiết tố nữ chính giúp tăng cường ham muốn tình dục của phụ nữ.

Tuy nhiên, liệu pháp estrogen có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung, vì vậy, phụ nữ nên dùng progesterone cùng với estrogen để giảm nguy cơ này.

Estrogen tại chỗ là một cách khác để cung cấp estrogen vào cơ thể phụ nữ, thông qua các loại kem bôi estrogen âm đạo, giúp tăng khả năng bôi trơn âm đạo và kích thích tình dục ở phụ nữ sau mãn kinh.

nội tiết tố nữ

2. Liệu pháp testosterone

Bổ sung testosterone giúp cải thiện ham muốn tình dục ở phụ nữ bị rối loạn chức năng tình dục, đặc biệt là sau thời kỳ mãn kinh.

3. Liệu pháp hormone

Liệu pháp thay thế hormone có thể làm giảm một số triệu chứng của thời kỳ mãn kinh như giảm ham muốn tình dục. HRT có thể được sử dụng với một loại thuốc có chứa estrogen hoặc các loại thuốc có chứa cả estrogen và progesterone.

Phương pháp điều trị này, cùng với thuốc tăng cường nội tiết tố nữ, có thể giúp ngăn ngừa loãng xương ở một số phụ nữ, nhưng nó có thể làm tăng nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe khác, bao gồm bệnh tim, ung thư vú, cục máu đông ở chân hoặc phổi và đột quỵ.

nội tiết tố nữ
nội tiết tố nữ

Tăng nội tiết tố nữ một cách tự nhiên tại nhà

Dưới đây là những cách tự nhiên tốt nhất có thể làm tăng mức độ nội tiết tố nữ của bạn:

1. Thức ăn của bạn

Nhiều loại thực phẩm chứa nội tiết tố nữ chính, phytoestrogen, bao gồm những loại sau:

  • rau cải

Các loại rau họ cải, chẳng hạn như bông cải xanh, bắp cải và cải xoăn, chứa phytoestrogen, có đặc tính chống ung thư và chống viêm.

  • quả hạch

Các loại hạt có chứa phytoestrogen là hạt điều, hạnh nhân, đậu phộng và hạt dẻ cười, nhưng tránh ăn quá nhiều, vì hầu hết các loại hạt đều chứa nhiều calo và chất béo.

  • hạt lanh

Hạt lanh là nguồn thực phẩm giàu estrogen nhất, bạn có thể thêm nó vào nhiều món ăn hàng ngày.

  • đậu tương

Đậu nành chứa hàm lượng cao isoflavone, phytoestrogen có thể bắt chước tác động của estrogen và giảm nguy cơ ung thư vú.

  • củ tỏi

Tỏi có thể giúp tăng lượng estrogen trong cơ thể.

  • Hạt mè

Hạt mè ảnh hưởng đến mức độ estrogen và có đặc tính chống oxy hóa chống lại các yếu tố nguy cơ gây bệnh mãn tính.

2- trọng lượng của bạn

Quá gầy sẽ khiến lượng estrogen giảm xuống, do đó, duy trì cân nặng hợp lý có thể giúp tăng mức nội tiết tố nữ của bạn.

3. Hoạt động thể chất của bạn

Tập thể dục gắng sức làm giảm sản xuất estrogen; Vì vậy, giảm tập thể dục có thể giúp tăng lượng estrogen.

Làm thế nào để nâng cao hormone nữ tính giúp tôi?

Sự sụt giảm nội tiết tố nữ trong cơ thể có thể gây ra các vấn đề sức khỏe sau:

  • Vắng mặt hoặc kinh nguyệt không đều.
  • Giao hợp đau đớn.
  • Trầm cảm.
  • Tăng nhiễm trùng đường tiết niệu.
  • Cơ thể không rụng trứng, làm tăng nguy cơ vô sinh.
  • Loãng xương và tăng nguy cơ gãy xương.

Những bài viết liên quan

Chuyển đến nút trên cùng
Đăng ký ngay bây giờ miễn phí với Ana Salwa Bạn sẽ nhận được tin tức của chúng tôi trước tiên và chúng tôi sẽ gửi cho bạn thông báo về mỗi tin tức mới لا نعم
Truyền thông xã hội tự động xuất bản Được cung cấp bởi: XYZScripts.com