Vì những lý do này, vitamin C là quan trọng nhất đối với da

Vì những lý do này, vitamin C là quan trọng nhất đối với da

Bakshi nói, “Vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic, là một thành phần kỳ diệu cho làn da. Nó là một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước và chất chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do có hại gây hại cho da khi da tiếp xúc với các nguồn bên ngoài như ô nhiễm không khí,” giải thích:

1. Nó làm sáng da và cải thiện vẻ ngoài tổng thể nhờ các đặc tính chống oxy hóa, chống lão hóa và chống nám.

2. Vitamin C cải thiện kết cấu da và chống nắng. Nó cũng giúp giảm đỏ và phát ban và làm dịu làn da bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời.

3. Vitamin C còn được biết đến với công dụng chống lão hóa. Nó giúp làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn bằng cách tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể.

4. Tăng sắc tố là do sản xuất quá nhiều melanin, không gây hại nhưng có thể khiến da xuất hiện các đốm đen. Các đốm đen có thể được giảm bớt bằng Vitamin C vì nó giúp ức chế sự hình thành hắc tố.

5. Mặt trời mùa hè có thể làm khô da, nhưng sử dụng vitamin C có thể giúp giữ ẩm cho da. Giảm khô da và khóa ẩm.

6. Vitamin C kích thích sản xuất collagen và elastin trong da, giúp da săn chắc và dẻo dai.

7. Do đặc tính chống viêm của vitamin C, nó giúp giảm viêm và nhiều tình trạng da khác, chẳng hạn như mụn trứng cá.

3 công dụng chăm sóc da

Bakshi nói: “Nguồn cung cấp vitamin C dễ dàng nhất là trái cây và rau quả, nhưng đó không phải là cách duy nhất để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời của nó đối với làn da. Khi được thêm vào các sản phẩm chăm sóc da, nó được biết là có tác động đáng kể đến sức khỏe của da vì nó hiệu quả hơn khi bôi so với khi tiêu thụ,” lời khuyên:

1. Bột vitamin C

Phần tốt nhất của bột vitamin C là nó có thể được thêm vào quy trình chăm sóc da của bạn theo nhiều cách:

• Hai thìa bột vitamin C và một thìa dầu hạnh nhân được trộn trong một cái bát, sau đó thêm nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt có thể dùng làm mặt nạ.

• Huyết thanh vitamin C cũng có thể được sử dụng thay cho nước.

• Để dung dịch trên mặt trong 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước lạnh.

2. Huyết thanh vitamin C

Mặc dù bột Vitamin C mạnh hơn huyết thanh Vitamin C, nhưng huyết thanh vẫn có thể được dùng thử để có thêm lợi ích, như sau:

• Hai thìa nước hoa hồng được trộn với một thìa gel lô hội. Và trộn đều để loại bỏ vón cục.

• Nghiền nhỏ 2 viên vitamin C, thêm 1 muỗng canh glycerin, cắt đôi viên nang vitamin E. Khuấy đều hỗn hợp.

• Chuyển huyết thanh vào hộp sạch và để trong tủ lạnh trong một ngày sau khi tất cả các thành phần được hòa tan hoàn toàn và trộn đều. Sau đó, huyết thanh được chuẩn bị để sử dụng.

• Buổi tối, rửa mặt sạch rồi thoa serum nhẹ nhàng lên mặt và cổ. Huyết thanh không được cọ xát quá mức. Huyết thanh được để lại trên da cho đến khi nó hấp thụ nó. Và rửa sạch mặt vào buổi sáng.

3. Thực phẩm giàu vitamin C

Thực phẩm giàu Vitamin C có thể được đưa vào chế độ ăn uống thông thường để mang lại làn da sáng khỏe từ trong ra ngoài, chẳng hạn như:

• Trái cây có múi như cam, kiwi, chanh và bưởi

•dâu tây

Ơt ngọt

•cà chua

• Các loại rau như súp lơ xanh, bắp cải và súp lơ trắng.

Dự đoán tử vi của Maguy Farah cho năm 2023