Izilumkiso ezihlanu ezibalulekileyo kwizigulana zedlala lengqula ezithatha amayeza

1- Iyeza kufuneka lithathwe kwisisu esingenalutho ubuncinane isiqingatha seyure ngaphambi kokuthatha nayiphi na isidlo okanye nayiphi na iyeza ngeglasi yamanzi.

2- Ginya ipilisi yonke ngokuthe ngqo kwaye ungayihlafuni okanye uyiqhekeze.

3- Kufuneka ithathwe ubuncinane kwiiyure ezi-4 ngaphambi okanye emva kwala mayeza alandelayo:

     Ii-antacid zesisu kunye namayeza esisu

    Amayeza enkxaso yecalcium.

    Amayeza axhasa isinyithi kwizigulane ezine-anemia.

    - amachiza okunciphisa i-lipid

    Amachiza okunciphisa umzimba

I-4- Ukuba ulahlekelwa idosi yeli yeza, yithathe ngokukhawuleza kwisisu esingenalutho okanye ubuncinane iiyure ezimbini emva kokutya isidlo. ishedyuli yedosi rhoqo, kwaye musa iidosi kabini.

I-5- Uhlalutyo lwe-TSH kufuneka lwenziwe rhoqo kwiinyanga ze-3-4 kwizigulane ezizinzile, kunye neeveki zonke ze-6 kwizigulane ezinohlalutyo olungazinzanga lwe-hormone emva kokulungelelanisa umthamo.

Eminye imixholo:

Ziziphi izizathu zokuwohloka kobudlelwane bomtshato?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها