Iyeza lendalo lomlingo elibizwa ngokuba yiDom, masilazi

الدوم من الأشجار المشهورة جداً ويعرف بإسم النخيل المغربي، أو النخيل القزم , وتشتهر كثيراً في صعيد مصر، وفي جازان في السعودية وشجرة الدوم من النباتات المعمرة، وهو نوع من أنواع النخيل، وله ثمار صلبة ، وهي ثمرة صلبة، يُؤكل منها الجزء الخارجي .
Isiqhamo seDom sineenzuzo ezininzi, kuquka nezi zilandelayo:

I-1- Inciphisa uxinzelelo lwegazi oluphezulu, iphatha i-asthma ye-allergic, iphucula ukuphefumla kwaye inqande ukwanda kwe-prostate gland.

2- Unyanga izifo zentloko kwaye unqande inkqayi.

3- Nciphisa ipesenti ye I-cholesterol embi egazini, ikhusela i-atherosclerosis kwaye ikhusela ukubetha kunye nokuhlaselwa yintliziyo.

I-4- Iyanciphisa ukwenzeka kokuphazamiseka kwezesondo emadodeni, yonyusa inani lamadlozi, inyusa amandla esondo kumadoda nabasetyhini, kwaye iphatha ubudlolo kwabasetyhini.

5- Yomeleza inkumbulo, ikhuthaza amathambo namazinyo aphilileyo, iphelisa i-hemorrhoids, kwaye iyawanyanga.

I-6- Iphatha izifo zesikhumba, ezifana ne-eczema kunye ne-psoriasis, ilawula uxinzelelo lwegazi, ikhusela intliziyo kwi-stroke kunye nokuhlutha, kwaye ivuselela ukujikeleza kwegazi.

I-7- Inceda ekukhulelweni kwaye ilungile kwimpilo yowesifazane okhulelweyo kunye nomntwana, njengoko ibonelela ngezixa ezilungileyo zezi zondlo eziyimfuneko.

8- Yomeleza intloko kwaye yondle iinwele.

9- يحتوي على مركبات غذائية ونسبة كبيرة من الألياف التي تمنح الشعور بالشبع، وتقليل استهلاك السعرات الحراريّة والدهون، ويحتوي على مركبات تساعد الجسم في عملية الهضم، و لتقليل نسبة الكولسترول الضار، وبالتالي زيادة مقدرة الجسم على حرق الدهون أثناء اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن .

Uyilungisa njani ijusi yeziqhamo zedom:
Gxumeka isiqhamo se-dom iiyure ezisixhenxe, uphakamise iziqhamo ze-dom efakwe emlilweni, kwaye uyiyeke ide ibile kwaye ugalele ubusi.

Eminye imixholo: 

Khetha isipho sakho kuye ngoSuku lweValentine ngokophawu lwakhe lwezodiac

http://ريجيم دوكان الذي اتبعته كيت ميدلتون