Ziziphi izizathu zokugcinwa kwamanzi emzimbeni?

1- ukutya okusemathinini

2- Vitamin B6 ukusilela

3- Ukunqongophala kweMagnesium

4- Ukunqongophala kwePotassium

5- Ukunqongophala kwamanzi okusela

I-6- Ukutya okucebileyo kwi-sodium