אָצימבעק ס גאַנג צו פאַרלירן וואָג געשווינד און אָן מעדאַקיישאַנז

אָצימבעק ס גאַנג צו פאַרלירן וואָג געשווינד און אָן מעדאַקיישאַנז

“אוצימבעק” שרייען

 עס איז לעצטנס ארויס א נייע דיעט וואס האט באקומען גרויס אויפמערקזאמקייט אויף סאציאלע מעדיע, דאס איז דער טרענד פון "אוצימביק" אדער אָוט טרינקען, אין וועלכע שטודיעס האבן געשטעלט גאַנץ גריינז אויף דער זעלביקער מדרגה ווי וואָג אָנווער ינדזשעקשאַנז אַזאַ ווי אָצימביק, וואָס פילע סאַלעבריטיז האָבן פּראָמאָטעד בשעת בריטיש געזונט עקספּערץ האָבן געווארנט קעגן. לעצטנס רעכט צו זייַן נעגאַטיוו און אפילו פאַטאַל זייַט יפעקס.

לויט א באריכט פארעפנטלעכט פונעם אמעריקאנער זשורנאל "ניוזוויק", באשטייט דער וואג-אויס-טרענד פון טרינקן א געטראנק וואס באשטייט פון א האלבן גלעזל ראָולד אָוטער, איין גלעזל וואסער, לימענע זאפט און א שפּריצן צימערינג.

פאַרקערט צו דעם נאָמען, דער האָבערגריץ רעצעפּט פֿאַר וואָג אָנווער כּולל קיין פון די ינגרידיאַנץ פון די מעדיצין Ozempic, וואָס איז באַוווסט צו פאַרשאַפן גיך וואָג אָנווער, אָבער די hashtag "האָבערמעאַל טרינקען" האט פארדינט גיך מאָמענטום ווייַל עס הבטחות צו העלפן מענטשן פאַרלירן אַרויף צו 20 קילאָגראַמס אין צוויי חדשים.

רעזערוויישאַנז פון נוטרישאַניס

כאָטש דעם געדאַנק האט טאַקע געצויגן פילע געזעלשאַפטלעך מידיאַ יוזערז, עקספּערץ זענען נישט קאַנווינסט דורך עס.

ד"ר Eldad Enav, אַ דאָקטער וואָס ספּעשאַלייזיז אין וואָג אָנווער, האט געזאגט אין אַ דערקלערונג צו Newsweek זשורנאַל: ער גלויבט אַז האָבערגריץ איז נאָר אן אנדער "מאַגיש דיעטע" וואָס הבטחות צו העלפן מענטשן פאַרלירן וואָג געשווינד אָן אַדרעסינג די אַנדערלייינג סיבות וואָס פירן צו וואָג געווינען.

מיט איבער 25 יאָר פון קליניש דערפאַרונג, ד"ר ענאַוו האט געזען קאַונטלאַס דיייץ קומען און גיין, דיייץ וואָס פילע מענטשן פּרובירן אָן קאַנסידערינג די ריסקס זיי קען פּאָזע.

אַזוי, איידער איר אָנהייבן מיט קיין יידיאַז פֿאַר אַ האָבערגריץ טרינקען, Newsweek פּאָולד אַ נומער פון נוטרישאַניס צו געפֿינען וואָס זיי טראַכטן וועגן די לעצטע TikTok וואָג אָנווער פאַד.

פּאַמעלעך דוחק איז דער טיטל פון סאַסטיינאַביליטי

ווען עס קומט צו פאַרלירן וואָג אויף אַ געזונט וועג, נאָך אַ געזונט דיעטע וואָס פירט צו סלאָולי און סטעדאַלי פאַרלירן גוף וואָג איז די רעכט אַדרעס צו דערגרייכן סאַסטיינאַביליטי, ווייַל די יו. עס. צו איין קילאָ פּער וואָך צו טייַנען סאַסטיינאַביליטי.

אין פאַרגלייַך, די פאָדערן אַז אָוץ העלפּס מענטשן פאַרלירן אַרויף צו צוויי קילאָגראַמס פּער וואָך איז זיך אַ העכערונג פון וואָס נוטרישאַניסט Maya Feller דיסקרייבד צו Newsweek ווי "אן אנדער געפערלעך און ריסטריקטיוו דיעטע."

אַוואַדע, די טרינקען קען ויסקומען געזונט בייַ ערשטער בליק, ווייַל אָוץ זענען אַ גוט מקור פון פיברע, אָבער ד"ר פעלער ווייזט אַז אָוץ צושטעלן ניט גענוג וויטאַמינס, מינעראַלס, פּראָטעין אָדער פעט צו זיין אַ גענוג מאָלצייַט מיט וואָס צו פאַרבייַטן די טרינקען. יקערדיק עלעמענטן.

ד"ר פעללער האָט צוגעגעבן אַז נאָך דעם גאַנג קען פירן צו אַ אָנווער פון דאַר גוף מאַסע, וואָס האט די פּאָטענציעל צו פּאַמעלעך מאַטאַבאַליזאַם, און אַ אָנווער פון וואַסער וואָס קענען פירן צו דיכיידריישאַן. ווען נאכגעגאנגען פֿאַר לאַנג פּיריאַדז פון צייַט, עס זענען טראַבאַלינג קאַנסערנז וועגן דעוועלאָפּינג נוטריאַנט דיפישאַנסיז.

געפערלעך און שעדלעך קאָנפליקט

וואָג אָנווער וועריז פון מענטש צו מענטש, אָבער ד"ר פעללער, מחבר פון "עסן פֿון אונדזער וואָרצל: מער ווי 80 באַליבסטע געזונט-קאָכן פודז פון קאַלטשערז אַרום די וועלט," סטרעסט אַז זי מוטיקן קיינעם נישט צו פּרובירן די לעצטע פאָלקס דיעטע אויף TikTok.

זי האט געזאגט אַז אַזאַ טרענדס זענען זייער געפערלעך פֿאַר גראָוינג יונג מענטשן ווייַל לימיטינג נוטריאַנץ קענען נעגאַטיוולי ווירקן פיזיש אַנטוויקלונג און קאַגניטיוו געזונט, און דאָס קען אויך זיין געפערלעך פֿאַר מענטשן וואָס נעמען מעדאַקיישאַנז, אָדער יענע וואָס ליידן פון אַ מעדיציניש צושטאַנד.

דערנאָך האָט זי געוואָרנט ווער עס יז וואָס טראכט וועגן פּרוּוון אָוץ צו פאַרלאָזן דעם געדאַנק, ווײַל דאָס רעפּראַזענץ אַ ערנסטע ריזיקירן, סיי פיזיקלי און סיי פסיכאלאגישן, און האָט אויסגעדריקט איר זארגן אז עקסטרעמע וואָג פארלוסט איז געווארן א סאציאלע קלאַל און איז ינקעראַדזשד דורך אַלע מעגלעך מיטלען.

אַבי שאַרפּ, אַ נוטרישאַניסט אין טאָראָנטאָ, איז גוט, אָבער זינט עס כּולל בלויז וועגן 140 קאַלאָריעס און האט לאַקסאַטיוו פּראָפּערטיעס, זי זאגט אַז עס איז נישט גענוג פון אַ מאָלצייַט פאַרבייַט, אָבער גאַנץ אַ רעצעפּט פֿאַר אַ פֿאַרבייַסן. אַנכעלטי שייכות מיט דיין דיעטע.

אין קער, ד"ר גראַסאָו געגלויבט אַז די אָוט טרינקען גאַנג קען פירן צו באַטייַטיק שאָדן צו נאָרמאַל וווּקס, מאַטוראַטיאָן, האָרמאָנע רעגולירן, און רובֿ וועריינגלי, די שייכות פון דעם יחיד מיט עסנוואַרג.

אנשטאט אויסשטעלן דעם גוף צו אזא גרויסן קאלאריע דעפיציט, לייגט ד"ר שארפ צו אז עס זענען פאראן פיל מער עפעקטיווע וועגן צו גרייטן דעם קערפער פאר זומער. זי רעקאמענדירט נאכפאלגן די דריי עלעמענטן, ספעציעל פּאַמעלעך, פעסט און סאַסטיינאַבאַל, סטרעסט אַז אויב אַ מענטש איז ניט געקענט נאָכגיין אַ דיעטע אָדער וועג פון עסן ... לעבן, עס איז קיין פונט צו אָנהייבן מיט אים.

Sagittarius ליבע כאָראַסקאָופּ פֿאַר די יאָר 2024