געזונט
אויב איר ליידן פון פעלן פון שלאָפן, זען וואָס כאַפּאַנז אין די לאַנג לויפן?
אויב איר ליידן פון פעלן פון שלאָפן, זען וואָס כאַפּאַנז אין די לאַנג לויפן?
1- זכּרון אָנווער: פעלן פון שלאָפן אַפעקץ נעגאַטיוולי די פיייקייט צו לערנען, מאַכן דיסיזשאַנז און קאָנסאָלידירן מעמעריז אין דעם מאַרך
2- הויך בלוט דרוק: די דרוק אויף די האַרץ ינקריסיז מיט פעלן פון שלאָפן
3- ביין שעדיקן: רעסעאַרטשערס האָבן געפונען אַז פעלן פון שלאָפן נעגאַטיוולי אַפעקץ ביין מאַרך און ביין מינעראַל געדיכטקייַט
4- שוואַך ימיון סיסטעם: פעלן פון שלאָפן וויקאַנז די ימיון סיסטעם און ינקריסיז די געלעגנהייַט פון קרענק
5- דעפּרעסיע: מענטשן וואָס ליידן פון ינסאַמניאַ זענען פינף מאָל מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעפּרעסיע ווי אנדערע.