דעם טיפּ פון עסנוואַרג אַקשלי פייץ קאָראָנאַ

דעם טיפּ פון עסנוואַרג אַקשלי פייץ קאָראָנאַ

פילע לעבן אין קעסיידערדיק מורא צו זיין קעגן דורך אַ ומזעיק פייַנט, ווירוסעס, אַזוי די ערשטיק מאָס וואָס קענען האַלטן די שטאַרקייט פון די ימיונאַטי פון דעם מענטש גוף איז גוט עסנוואַרג, אין וואָס איז אַ פּאַראַפראַז פון די ווערטער פון היפּאָקראַטעס, די גריכיש דאָקטער און פילאָסאָף, דער טיטל פון דער פאטער פון מאָדערן מעדיצין וואָס איז געווען מיט מעדיציניש טעאָריעס וואָס איז געווארן די יקער פֿאַר פילע מאָדערן שטודיום: "זאל עסנוואַרג זיין דיין מעדיצין, און דיין מעדיצין דיין עסנוואַרג," לויט די Times פון ינדיאַ וועבזייטל.

גוט דערנערונג איז אַ וויטאַל פאָדערונג פֿאַר דעם גוף, צו קענען צו קעמפן אַוועק פּאַטאַדזשאַנז. גוט קוואַליטעט עסנוואַרג רייך אין טויגן נוטרישאַנאַל באדערפענישן קענען העלפֿן קאַמבאַט די סאַרס-קאָוו -2 ווירוס און זייַן וועריאַנץ. עקספּערץ האָבן געזאָגט אַז בעשאַס די COVID-19 פּאַנדעמיק, אַ גוט דיעטע קענען פאַרבעסערן ריזיליאַנס, בשעת עסן ימפּראַפּער און אַנכעלטי עסנוואַרג קענען פירן צו מאַלנוטרישאַן און אַזוי מאַכן דעם גוף שפּירעוודיק פֿאַר וויראַל ינפעקשאַנז.

ריקאַווערד פון קאָוויד

וועגן די נוטרישאַנאַל באדערפענישן פון אַ COVID-19 פּאַציענט, וואָס איינער זאָל פאָקוס אויף מער איז פּראָטעין, די יקערדיק בנין בלאַקס פון לעבן. אַרייַנגערעכנט די רעכט סומע פון ​​פּראָטעין אין דער פּאַציענט 'ס דיעטע קענען העלפן פאַרבייַטן די פאַרפאַלן נוטריאַנץ אין דעם גוף.

פּראָטעין איז איינער פון די יקערדיק נוטריאַנץ פֿאַר דעם מענטש גוף. האַרוואַרד געזונט זאגט אַז דער אָנהייב פון דעם וואָרט פּראָטעין אין גריכיש איז פּראָטאָס, וואָס מיטל "ערשטער", טייַטש אַז די שטעלע פון ​​פּראָטעין קומט ערשטער אין דער רשימה פון נוטריאַנץ פֿאַר דעם מענטש גוף. פּראָטעין גיט די בנין בלאַקס פֿאַר לעבן און העלפּס דעם גוף פאַרריכטן סעלז און מאַכן נייַ סעלז.

באַקומען די יפעקץ פון קאָראָנאַ

פאָרשונג שטודיום האָבן באשטעטיקט אַז פּראָטעין דיפישאַנסי איז פארבונדן מיט ימפּערד ימיון סיסטעם פונקציאָנירן, דער הויפּט רעכט צו זיין נעגאַטיוו יפעקץ אויף ביידע די סומע פון ​​פאַנגקשאַנאַל ימיונאָגלאָבולין און GALT. עסן ווייניקער פּראָטעין מאכט דעם גוף מער שפּירעוודיק פֿאַר קאָראָנאַווירוס אַטאַקס.

די בייַזייַן פון אנדערע כראָניש מעדיציניש טנאָים, וואָס באַגרענעצן די ינטייק פון אַ זיכער סומע פון ​​​​עסנוואַרג, קענען מאַכן די פּאַציענט שפּירעוודיק צו ינפעקציע מיט קאָוויד. אין סדר צו ויסמיידן ינפעקציע, דער פּאַציענט דאַרף עסן די צונעמען דערנערונג פֿאַר דעם גוף צו באַקומען קאָראָנאַ ינפעקציע.

קעגנשטעל צו ינפעקציע מיט פלואָראָנאַ

זינט עס איז גלייַך שייַכות צו ימיונאַטי, אַ פּראָטעין דיפישאַנסי מאכט אַ מענטש סאַסעפּטאַבאַל צו ינפעקציע מיט COVID-19 ווי געזונט ווי אַ נומער פון אנדערע וויראַל ינפעקשאַנז. די טעג, די ינסידאַנס פון פלאָראָנאַ איז ינקריסינג ווי אַ מענטש איז ינפעקטאַד מיט די פלו און די קאָראָנאַווירוס. דעריבער, עקספּערץ רעקאָמענדירן, אין סדר צו אַנטקעגנשטעלנ די אנפאלן פון ווירוסעס, צו פאַרבעסערן ימיונאַטי דורך עסן פודז רייַך אין פּראָטעינס.

די רעכט סומע פון ​​פּראָטעין פּער טאָג

ידעאַללי, 0.8 ג פון פּראָטעין פּער קילאָ גוף וואָג איז פארלאנגט, אָבער COVID-19 פּאַטיענץ קענען זיין שאַרף צו עסן העכער אַמאַונץ פון פּראָטעין. ווייַל עס דעפּענדס אויף פאַרשידן סיבות אַזאַ ווי עלטער, מעדיציניש טנאָים און דזשענדער, אַ דאָקטער אָדער אַ דייאַטישאַן קענען זיין קאַנסאַלטאַד וועגן די צונעמען סומע פון ​​פּראָטעין צו זיין קאַנסומד פּער טאָג פֿאַר יעדער מענטש, פֿאַר מער אַקיעראַסי און נוץ.

פּראָטעין איז געפונען אין כייַע פּראָדוקטן אַזאַ ווי הינדל, רינדערנס אָדער פיש און מילכיק פּראָדוקטן, און אין פאַרשידן פאַבריק פּראָדוקטן אַזאַ ווי בינז, לענטילס, ניסלעך און גאַנץ גריינז. דער גאַנץ זאַץ פון פּראָטעין וועריז מיט פאַרשידענע פודז, דעריבער עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען די עצה פון עקספּערץ און וויסן די פּינטלעך סומע פון ​​פּראָטעין פארלאנגט דורך דעם גוף לויט די וואָג, עלטער און געזונט סטאַטוס פון יעדער מענטש.

וואָס איז באַשטראָפעניש שטילקייט און ווי טאָן איר האַנדלען מיט דעם סיטואַציע?