וואָס זענען די בענעפיץ פון וויטאַמין ב 12 פֿאַר די געזונט פון אונדזער ללבער?

וויטאַמין ב 12 איז אויך גערופן קאָבאַלאַמין. עס איז אַ וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמין וואָס האט אַ שליסל ראָלע אין דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם מאַרך און נערוועז סיסטעם דורך די פאָרמירונג פון מיעלין און די מאַטשעריישאַן פון רויט בלוט סעלז.

די בענעפיץ פון וויטאַמין ב 12 פֿאַר דעם גוף:

פּראָדוצירן רויט בלוט סעלז:

וויטאַמין ב 12 העלפט פּראָדוצירן מער רויט בלוט סעלז, וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַנעמיאַ.

פארשטארקט זכּרון:

וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי איז איינער פון די סיבות וואָס פירן צו פאָרגעטפולנעסס, און שטודיום האָבן געפֿונען אַז וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי ינקריסאַז די געלעגנהייַט פון דעוועלאָפּינג אַלזשעימער ס אין די לאַנג טערמין, וואָס קאַנפערמז זייַן וויכטיקייט צו האַלטן מאַרך געזונט און ינקריסינג פאָקוס.

בוסט דיין ימיון סיסטעם:

וויטאַמין ב 12 איז פארבונדן מיט די סיסטעם דורך פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם, ווייַל עס פּראַטעקץ קעגן ראַק חולאתן, ספּעציעל ווען פאַליק זויער איז פאָרשטעלן מיט אים.

ינקריסאַז זיירע:

ינקריסאַז זיירע ציילן און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ינפערטיליטי.

פּראַטעקץ פון געבורט חסרונות:

וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי אין די פרי סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט ינקריסיז די ריזיקירן פון אַ בעיבי מיט געבורט חסרונות, צו פרי געבורט אָדער מיסקעראַדזש.

ראַדוסאַז די ינסידאַנס פון אָסטיאַפּעראָוסיס:

שטיצט ביין סטרענגטה שטודיום האָבן געפֿונען אַז מענטשן מיט וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי האָבן קרישלדיק ביינער קאַמפּערד מיט אנדערע.

פּראַטעקץ פון אויג חולאתן:

זייַן דיפישאַנסי פירט צו שעדיקן צו די נערוועז סיסטעם, וואָס אין קער אַפעקץ די אָפּטיש נערוו

ינקריסיז ענערגיע:

וויטאַמין ב 12 קאַנטריביוץ צו די מעטאַבאַליק פּראָצעס וואָס קאַנווערץ קאַרבאָוכיידרייץ אין גלוקאָוס קייטן, וואָס סעלז גער אין ענערגיע

פּראַמאָוץ האַרץ געזונט:

עס רעגיאַלייץ לעוועלס פון האָמאָסיסטין, וואָס ז שעדיקן צו בלוט כלים און ינקריסיז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק

פֿאַר געזונט האָר און הויט:

רידוסיז האָר ברייקידזש, גיט די הויט אַ נאַטירלעך שייַנען און גלאַנץ רעכט צו דער פאַרגרעסערן אין פּראָדוקציע פון ​​רויט בלוט סעלז