געזונט

לערן וועגן די בענעפיץ פון ניטריק אַקסייד ... און פינף וועגן צו באַקומען עס געוויינטלעך

וואָס איז ניטריק אַקסייד .. זייַן בענעפיץ און ווי צו באַקומען עס געוויינטלעך?

לערן וועגן די בענעפיץ פון ניטריק אַקסייד ... און פינף וועגן צו באַקומען עס געוויינטלעך
 ניטריק אַקסייד איז אַ מאַלאַקיול געוויינטלעך געשאפן דורך דיין גוף וואָס איז וויכטיק פֿאַר אונדזער געזונט און איז דער סוף פּראָדוקט פון דעם פּראָצעס פון קאַנווערטינג דייאַטערי נייטרייט אין אַ כעמישער מיט פילע בענעפיץ, כּמעט אַלע טייפּס פון סעלז אין דעם מענטש גוף סינטאַסייז ניטריק אַקסייד.
זייַן הויפּט בענעפיץ זענען: 
  1.  וואַסאָדילאַטיאָן ווייַל עס רילאַקסיז די ינערלעך מאַסאַלז פון די בלוט כלים, וואָס פירט צו זייער וויידאַנינג און געוואקסן בלוט סערקיאַליישאַן.
  2. עס טראַנספּאָרץ בלוט, נוטריאַנץ און זויערשטאָף צו יעדער טייל פון דעם גוף יפעקטיוולי און יפישאַנטלי.
  3. רידוסינג מוסקל ווייטיק ווייַל עס ינקריסיז בלוט שטראָם אין אַקטיוו מאַסאַלז און דיליווערז נוטריאַנץ צו מאַסאַלז און באַקומען באַפרייַען פון וויסט וואָס פאַטיגועס מאַסאַלז
  4. די פּראָדוקציע פון ​​זיכער כאָרמאָונז אין דעם גוף, אַזאַ ווי ינסאַלאַן און מענטש גראָוט האָרמאָנע.
 דאָ זענען די שפּיץ 5 וועגן צו פאַרגרעסערן ניטריק אַקסייד געוויינטלעך: 
  1.  עסן וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען הויך אין נייטרייץ ווי שפּינאַט, קעראַץ און בראַקאַלי, וועדזשטאַבאַלז זענען אַ גוט מקור פון נייטרייץ וואָס העלפן אין די פאָרמירונג פון ניטריק אַקסייד אין דיין גוף. עסן נייטרייט-רייַך וועדזשטאַבאַלז ימפּרוווז האַרץ געזונט און געניטונג פאָרשטעלונג.
  2.  עסן אַנטיאַקסאַדאַנץ: אַנטיאַקסאַדאַנץ העלפן פאַרברייטערן די לעבן פון ניטריק אַקסייד אין דיין גוף, עטלעכע וויכטיק אַנטיאַקסאַדאַנץ אַרייַננעמען: וויטאַמין C, וויטאַמין E, פּאָליפענאָלס, גלוטאַטהיאָנע.
  3. נוצן פון ניטריק אַקסייד ביילאגעסדי אַמינאָ אַסאַדז ל-אַרגינינע און ל-סיטרוללינע זענען געניצט צו פּראָדוצירן ניטריק אַקסייד אין דיין גוף. זיי זענען בנימצא ווי ביילאגעס און האָבן וווילטויק ווירקונג אויף וואַסקיאַלער געזונט און בלוט לויפן.
  4. באַגרענעצן דיין נוצן פון מוילוואַשמאָוטהוואַש קילז פילע טייפּס פון באַקטיריאַ אין די מויל, אַרייַנגערעכנט די וואָס העלפֿן פּראָדוצירן ניטריק אַקסייד. דעם לימאַץ דיין גוף ס פיייקייט צו געוויינטלעך פּראָדוצירן ניטריק אַקסייד, וואָס קענען פירן צו הויך בלוט דרוק און צוקערקרענק.
  5. פּלייַינג ספּאָרט רעגולער געניטונג ימפּרוווז ענדאָטהעליאַל פונקציע און דעריבער דיין נאַטירלעך פּראָדוקציע פון ​​ניטריק אַקסייד.

פֿאַרבונדענע אַרטיקלען

גיין צו די שפּיץ קנעפּל
אַבאָנירן איצט פֿאַר פריי מיט Ana Salwa איר וועט באַקומען אונדזער נייַעס ערשטער, און מיר וועלן שיקן איר אַ אָנזאָג פון יעדער נייַ ניין יא
Social Media Auto Publish Powered דורך: XYZScripts.com